Тези, които обичат да се попиват на слънце, но които не са имали време да го направят през първите два месеца на лятото, често се питат: възможно ли е да се правят слънчеви бани през август, без да напускат Русия? Отговорът е прост: можете. Но само с необходимите предпазни мерки.
Нуждата от слънчеви бани
Още от древни времена хората обичат да бъдат под топлите лъчи. В същото време не само правете разходки, наслаждавайки се на тях, но и вземайте слънчеви бани. Защо човек толкова харесва това небесно тяло? Като цяло ползите от слънчевата светлина са ясни:
- Спомага образуването на витамин D. Този компонент е един от най-важните в човешкото тяло, тъй като е отговорен за психическата и физическата сфера. Неговият дефицит може да доведе до сериозно заболяване и инвалидност.
- По-добро психично здраве. Учените са доказали, че когато човек е на слънце за 15 минути, настроението му се повишава и се появява усещане за лекота.
- Появата на красив тен. Много препечена кожапо-добре защитени от ухапвания от насекоми. Освен това изглежда много по-красива от бялата.
Така не бива да се чудите: възможно ли е да получите тен в края на август. По-добре побързайте към плажа.
Какво определя появата на тен?
Получаването на тен през август се случва, когато има комбинация от две условия: разположението на слънцето в небето и позицията на тялото. Първият фактор зависи преди всичко от времето на годината и едва след това от месеца. През юни слънцето нагрява доста слабо и затова тенът е повърхностен и само от едната страна на тялото. В същото време дори шезлонг с повдигнат гръб не спасява положението.
През юли почерняването е най-добрата идея. В 12 часа на обяд се проявява с хоризонтално положение на тялото, а следобед - във вертикално положение. Що се отнася до август, времето за слънчеви бани ще бъде абсолютно същото. Въпреки това, до края на месеца ситуацията се променя: слънцето намалява и престава да дава много топлина. Ето защо, ако възникне въпросът, възможно ли е да се правят слънчеви бани през август, отговорът ще бъде недвусмислен: да. Освен това се препоръчва да лежите на слънце в средата на месеца.
Как да получите красив тен?
Абсолютно всички хора се делят на белокожи и мургави. Затова се препоръчва не толкова да попитате дали е възможно да се правят слънчеви бани през август, а да се изясни: на кого и как можете да получите красив тен на кожата?
Смургавите лица получават тен доста лесно. Първоначално в тялото им присъства меланин иследователно са необходими малко усилия, за да се получи допълнителен нюанс. При белите нещата са съвсем различни. Ако не се спазват основните правила за безопасност, кожата им може не само да се изгори, но и да се образува рак. За да се предотврати образуването на злокачествени тумори, трябва да се приложи основното правило: смажете кожата със слънцезащитен крем или масло с нюанс, по-тъмен от телесния цвят, преди да напуснете къщата. Допълнителни, но важни правила за получаване на тен ще бъдат следните точки:
- Задължително използване на скраб. Този козметичен продукт ще подготви тялото за получаване на тен, като го почисти от мъртвата кожа.
- Когато посещавате плажа, не забравяйте да нанесете мехлеми, за да ви помогне да получите бърз и безопасен тен.
- След като се върнете у дома, цялото тяло трябва да бъде изплакнато и овлажнено с крем.
Мога ли да получа тен през август в Москва или друг руски град? Мога. За да направите това, трябва да следвате всички горепосочени препоръки всеки ден. След това трябва да изпълните следните процедури:
- За да избегнете лющенето на кожата, използвайте скраб на базата на кафе. Така се решават два проблема наведнъж: тенът се оказва красив и равномерен.
- Всяка сутрин трябва да бъде посветена на измиване на лицето си с чай. Заваряването не само тонизира и стяга кожата на лицето, но и допринася за потъмняване за дълъг период от време.
- Диета. Когато ядете зеленчуци и плодове като кайсии, моркови, пъпеш и спанак, получавате достатъчно меланин, който помага за подобряванетен цветове. И когато използвате витамини от групи A, C, E, шоколадовият нюанс ще остане за дълго време.
Прилагането на такива правила ще намали вредата за хората със светла кожа и възможността те да получат красив и най-важното безопасен тен.
Критерии за избор на слънцезащитни продукти
Използването на слънцезащитен крем се препоръчва не само за хора със светла кожа, но и за хора с тъмна кожа - заплахата от рак във връзка с последните е малка, но съществува. Всички видове продукти, които предпазват от излагане на ултравиолетова радиация, се различават един от друг по отношение на слънчевия рисков фактор. Този термин характеризира индикатора за защита от излагане на UV лъчи. И така, има две основни групи слънцезащитни мехлеми:
- Слънцезащитни кремове. Те имат тесен фокус. Докато предпазват кожата от UVB лъчи, те не предлагат устойчивост на UVA лъчи, причиняващи тумори.
- Слънцезащитни кремове. Това са универсални инструменти, които са доста скъпи. Те обаче са доста ефективни и предпазват от всички видове вредни лъчения.
В допълнение към тях има още една група фондове. Предпазва добре от въздействието на инфрачервеното лъчение. В продажба има както тясно насочени мехлеми, така и универсални. „Възможно ли е да получите тен през август в Русия с такива средства?“- ти питаш. Можете, но трябва да изберете крем в зависимост от това къде живеете и кога придобиете тен.
Правилен избор на SPF
Много, решаваткупете слънцезащитен крем, не знам как да изберете правилното ниво на SPF. В резултат на това, когато изучават въпроса дали е възможно да се правят слънчеви бани през август, като се използват защитни средства, те пишат за измамата на производителите. Междувременно има следните правила за избор:
- Първо трябва да зададете вашия тип кожа. Общо има 6 вида, първият от които е най-светлият, а 6 е най-тъмният. При наличие на тип 1 трябва да се избере ниво на фактор над 50 точки. Съответно, последният е най-ниският.
- Лицето е най-често изложената част от тялото на слънце. Ето защо кремът за него може да бъде избран както с малък SPF, така и със същия като за цялото тяло.
- Устните също често страдат от слънцето, изсушават и се напукват. За да избегнете проблеми с тях, се препоръчва да закупите червила с рисков фактор за слънце.
Как да прилагам правилно слънцезащитен крем?
Може ли да се правят слънчеви бани през август на Урал? Да, можете да получите шоколадов нюанс, ако прекарвате много време на местния плаж през деня. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че за да бъде процесът безопасен, трябва да знаете и спазвате основните правила за нанасяне на крема. Първо, трябва да се използва малко количество. Кремът, нанесен върху едната фаланга на пръста, е достатъчен за площ от кожата, широка до дланта. Второ, препоръчително е да използвате лекарството възможно най-често - на всеки 2 часа. При къпане - след 30-60 минути. В противен случай няма да има ефект. Трето, кремът трябва да се разтрие. Такапо този начин въздействието ще бъде по-ефективно.
