Краката се потят и миришат, какво да правя? Това е доста деликатен и интимен въпрос, който е неудобно да зададете на хора, които познавате, и дори на лекари. Това е проблем не само за мъжете, но и за много жени. Проблемът с прекомерното изпотяване не трябва да се пренебрегва, защото може да показва наличието на сериозни здравословни проблеми, включително вегетоваскуларна дистония, туберкулоза и т.н.
Ако краката ви се потят много и миришат, това е причина да се свържете с лекар възможно най-скоро, който ще ви назначи преглед. В тази статия предлагаме да научите как да се справяте с проблема, докато самата причина не бъде елиминирана.
Защо краката ми се потят и миришат?
Вече казахме, че прекомерното изпотяване може да сигнализира за наличието на някакво заболяване. Но най-честите фактори, водещи домиризмата на краката е както следва:
- лоша лична хигиена;
- липса на микроелементи и витамини;
- неправилна и небалансирана диета, честа консумация на нездравословни храни;
- наднормено тегло;
- "грешни" обувки и дрехи, изработени от синтетични материали;
- прекомерно упражнение;
- морална умора, стрес;
- наследственост;
- определени хронични заболявания като метаболитни нарушения;
- лоши навици.
И така, каквато и да е причината, проблемът остава. Ако краката ви се потят много и миришат, какво да правя? Първо трябва да разберете видимите причини, да ги премахнете (ако е възможно) и след това да се борите с неприятната миризма.
Хигиена
За да предпазите краката си от изпотяване и миризма, правете следното всеки ден:
- Мийте краката си само в хладка вода поне 2 пъти на ден.
- Използвайте сапун, който има антибактериални или дезодориращи свойства, за да почистите кожата си.
- Ако краката ви вече са изпотени в някои чорапи, тогава ги свалете, обуйте свежи (можете да носите резервен чифт със себе си на работа).
- Поне веднъж седмично третирайте петите си с пемза, тя премахва втвърдената мъртва кожа, която е отлична среда за размножаване на бактериите (жизнената им дейност причинява неприятна миризма).
- Използвайте дезодорант, подходящ не само за краката, но и обикновения. Напръскайте директно върху краката след измиване.
Обувки
Дрехите за крака също трябва да бъдат избрани и носени правилно! Не забравяйте, че сте в обувки през по-голямата част от деня! Не пестете пари, купувайте само тези обувки, които са изработени от естествени материали. Синтетика, изкуствена кожа - това е не само пълното отсъствие на способността за дишане за краката, но и собствената му специфична миризма!
Стелките също избирайте внимателно, препоръчително е да вземете такива от кожа или памучен плат. Краката ви потни ли са и миришат? След това купете стелки, които абсорбират влагата и миризмите.
Обувките трябва да се мият поне веднъж седмично. Стелките, като чорапите, се сменят всеки ден! След като ги носите, изперете, подсушете, съхранявайте на проветриво място или в чекмедже, но с достъп на въздух.
Всичко по-горе се отнася за чорапите.
За лечение на прекомерно изпотяване и премахване на неприятните миризми има много народни средства. Краката ви се потят и миришат ли? Използвайте една или повече рецепти за борба с проблема. По-долу е описание на средствата.
Прахове
За да предпазите краката си от изпотяване и миризма, използвайте пудра. Този инструмент абсорбира влагата, предотвратява преовлажняването на краката, като по този начин предотвратява растежа на гъбички. Използвайте пудри веднага след измиване и подсушаване на краката. Най-добрите се считат за средства, направени от:
- талк;
- царевично нишесте;
- картофено нишесте;
- борна киселина (кристали, натрошени на прах);
- алум;
- натрошена дъбова кора.
Когато става дума за прахове, направени от борна киселина и дъбова кора, много лекари препоръчват използването им, тъй като те не само абсорбират излишната влага, но имат и лечебен ефект, намалявайки изпотяването..
Бани с билкови отвари
Можете да използвате както контрастни, така и само топли вани за крака. Но отвари и за двата случая се използват различни.
Контрастни вани:
- Смесете равни части дъбова кора, лекарствена инициал, овесена слама, орехови листа.
- Донесете голяма шепа от колекцията с литър вряла вода, поставете на бавен огън, гответе 10 минути.
- Разделете бульона на две части, изсипете в различни легени. Добавете гореща вода към едната, за да не изгори кожата, добавете студена вода към другата.
- Дръжте краката си първо в единия таз, след това в другия, за 30-60 секунди. Общото време за лечение е 10-15 минути.
Топли вани:
- Смесете равни части брезова и дъбова кора, сложете шепа в емайлирана купа.
- Налейте литър вряла вода, гответе за 10 минути.
- Разредете със студена вода, така че отварата да е приятна на температура за кожата (топла, леко гореща).
- Потопете краката си в таза, задръжте ги така за 15 минути.
След двата вида бани трябва да избършете краката си, да използвате прах. Вани могат да се правят всеки ден.
Вани с манган
Това също е много продуктивен инструмент, с който е свикналнамаляват изпотяването на краката и премахват неприятните миризми от тях. Ако правите вани с манган всеки ден, с течение на времето ще забележите, че краката ви се потят много по-малко:
- Излейте хладка вода в легена, но не студена, кожата трябва да е удобна.
- Добавете малко манган, разтворът трябва да има леко розов оттенък.
- Потопете краката си във вода за 20 минути.
- Изсушете с кърпа, след което използвайте всякакъв прах.
Сол и сода
Ако краката ви се потят много и миришат, не забравяйте да използвате този метод. Тук може да има някакъв дискомфорт, но ако издържите само една седмица и изпотяването ще се нормализира, миризмата ще бъде много по-слаба и с подходяща хигиена ще забравите за това напълно.
- Вечер пригответе вана за крака със силен солен разтвор: използвайте 5 супени лъжици на литър вода. Накиснете краката си във вода за 5-7 минути, докато ги миете с ръцете си, търкате.
- Избършете, след това нанесете сода за хляб между пръстите си, разтрийте добре краката си.
- Ще трябва да поставите превръзка на краката си, за да не се отдели содата.
- Дръжте превръзката цяла нощ, измийте краката си в топла вода сутрин, третирайте с прах.
Този начин да се отървете от прекомерното изпотяване и миризмата на краката е неприемлив, ако има рани и драскотини по крайниците, ще бъде много болезнено! Ако принадлежите към тази група хора, опитайте следния метод.
Бирени бани
Този метод елиминирапроблемите не са толкова бързи като първия, но подхожда на абсолютно всички, дори ако има рани по кожата. Трябва да правите вани с бира в продължение на един месец всеки ден. Ако през това време ситуацията не се промени много, продължете курса толкова дълго, колкото е необходимо.
- Изсипете два литра топла вода в леген, добавете половин литър бира от всякакъв вид.
- Потопете краката си, задръжте ги за поне 15 минути, трябва да изчакате, докато водата се охлади напълно.
Мехлем с яйчено масло
Инструментът е много добър, ефективен, приятен за използване и евтин! Съставките за готвене могат да бъдат намерени в хладилника на всеки:
- Разбийте едно пилешко яйце в купа, добавете супена лъжица слънчогледово олио.
- Разбийте съставките с бъркалка или блендер, трябва да получите консистенция, напомняща майонеза.
- Измийте краката си или ги дръжте в някоя от баните, чиито рецепти сме предписали в статията. Изсушете, след което нанесете готовия мехлем. Нанесете обилно между пръстите на краката и подметката. Не търкайте, а нанесете така, че да остане слой от мехлема.
- Вдигнете краката си нагоре, изчакайте продуктът да изсъхне. След това обуйте меки памучни или хавлиени чорапи или направете удобни превръзки, така че продуктът да не се размазва.
- Дръжте цяла нощ, измийте краката си със сапун сутрин.
Брезови пъпки
От този продукт ще приготвим алкохолна тинктура, която ще трябва да се избърсва добре три пъти на ден. Продуктът има антисептично и противовъзпалително действиеозначава, бързо се справя не само с изпотяване и неприятна миризма, но и с подуване на краката, умора. Препоръчва се използването на такова триене за хора, които работят на краката си по цял ден.
- Поставете пет супени лъжици сухи или пресни брезови пъпки в буркан от повече от половин литър.
- Залейте суровините с половин литър добра водка, можете да използвате и медицински алкохол.
- Затворете буркана, поставете го в хладилника за 10 дни.
- Лечението след вливане може да се филтрира или остави както е.
- Нанесете тинктурата върху памучен тампон, третирайте внимателно стъпалата, между пръстите, ходилото.
- Чорапи и обувки трябва да се носят само когато краката са напълно сухи.
Чай
Краката се потят и миришат. Какво да правя? В този случай се препоръчва да се пие силен черен чай всяка вечер. Тази напитка не само ободрява, подобрява настроението и здравето, но се използва и като вани за крака. Чаят има антимикробни, антибактериални свойства, нормализира работата на потните жлези!
- Измийте добре краката си вечер.
- В литър вряща вода сварете 5 пакетчета черен чай (можете да използвате 5 чаени лъжички чаени листа).
- След 10 минути добавете малко студена вода, за да може кожата на краката ви да издържи гмуркането без изгаряне!
- Поставете краката си във ваната, задръжте ги там за 30 минути.
Както във всички предишни случаи, не мийте крайниците, сушете ги, използвайте прах.
Дезодорант и фолио
Можетеизвършвайте процедурата по всяко време на деня и вечер, всеки ден в продължение на две седмици. През това време краката ви ще се потят по-малко, а неприятната миризма напълно ще изчезне. Освен това, за да не срещнете отново проблем, ще е необходимо да провеждате процедури два пъти седмично.
- Измийте добре краката си. След това нанесете водка или алкохол върху памучен тампон, избършете добре краката си, като обърнете специално внимание на зоните между пръстите.
- След като алкохолът се изпари, напръскайте добър дезодорант/антиперспирант върху краката си, като отново се фокусирате върху областите между пръстите на краката. Увийте краката си със стреч фолио, така че да не останат дупки.
- Сложете топли чорапи или увийте краката си в одеяло. След 30 минути трябва да отидете до банята, изплакнете ги със студена вода.
Оцет
За да се предпазят краката от изпотяване и миризма, от древни времена хората използват оцет за приготвяне на бани. Този метод абсолютно не е подходящ за хора, чиято кожа на краката им е напукана, има мазоли, всякакви драскотини, дори и най-малките! Оцетът, макар и силно разреден с вода, може да разяде вече наранения епидермис и тази част ще отнеме много време, за да заздравее.
Бани два пъти седмично:
- Налейте топла вода в легена;
- добавете трапезен оцет (9%) с изчислението на половин чаша на литър вода;
- накиснете краката си в разтвора за 15 минути.
Бани за всеки ден:
- Налейте топла вода в легена;
- добавете 1/3 чаша ябълков оцет на литър вода;
- дръжте краката си в разтвора за 10 минути.
Вторият вариант е подходящ за тези, чиито крака се потят и миришат много силно. След баните те трябва да се изплакнат в студена вода, изсушени, обработени с прах.
Заключение
Трудно е да посетите, когато краката ви се потят, обувките ви миришат. Какво да правите с него - да се биете или срамежливо да скриете краката си под стол? От вас зависи да решите. Но експертите препоръчват използването на описаните методи и скоро просто няма да има проблем.
Не забравяйте, че решавате проблема, но също така трябва да се отървете от причините, поради които крайниците се потят много. За да не се потят краката ви и да не миришат, трябва да спазвате диетата, не забравяйте и за това.
