Луксозната коса е ключът към красотата, но преди всичко състоянието им говори за здраво тяло. Всъщност, за да се ускори процеса на техния растеж, е необходимо да се придържате към правилното хранене, както и да използвате естествени маски.
Как расте косата
Те растат чрез разделяне на клетките на космения фоликул. Клетките на луковицата допринасят за образуването, образуването и растежа на косата. Животът на косата преминава през три етапа:
- Етап на растеж, който отчита основното натоварване, докато луковиците активно се делят. Този етап се дължи на генетичния компонент и продължава не повече от пет години.
- Междинен етап. Този етап протича в рамките на няколко седмици, когато активният растеж спира и луковицата започва да се приближава до основата на кожата.
- Етап на почивка и отпадане. През този период те стават уязвими и могат да бъдат премахнати с всяко невнимателно движение. Също така косата може да падне спонтанно, което ще означава появата на нова под нея.жизнена дейност. По този начин старата коса постепенно се заменя с нова.
Според средната стойност косата расте с 0,3 мм на ден, като по този начин дължината на косата се увеличава с 1 см на месец. Разбира се, това е среден показател, в действителност растежът на всеки човек е строго индивидуален. За някои процесът е по-бърз, докато някой трябва да прибягва до народни средства и да прочете много информация как да ускорим растежа на косата.
Растежът се влияе от много фактори: генетична предразположеност, националност, пол, възраст, ежедневие, хранителен баланс, здравословно състояние. Въз основа на това решението на проблема с растежа на косата се крие в комплексната грижа.
Какво влияе
На първо място, трябва да обърнете внимание на диетата. За нормален живот човешкото тяло трябва да получава всички необходими витамини, както и желязо, калий, магнезий, йод и т. н. Наред с това трябва да се създаде ежедневен режим, в който човек да спи добре. Стресът и различни видове дразнители трябва да се избягват.
В допълнение към всичко това си струва да обърнете внимание на здравословното състояние и редовно да се подлагате на изследвания на хормонално ниво. В крайна сметка, всяко отклонение в работата на хормоните може да повлияе на скоростта на растеж на косата.
Важен фактор за решаването на този проблем е грижата за косата, която включва използването на различни маски и масажни сесии.
Какускоряване на растежа на косата на главата
За да расте по-активно косата на главата, е необходимо да се използват такива вещества и продукти, които ще бъдат дразнещи. Той действа по такъв начин, че като въздейства върху областите на скалпа, продуктът насърчава прилива на кръв и хранителни вещества към луковицата, а това от своя страна допринася за нейната активна работа и съответно за увеличаване на растежа на косата.
Такива компоненти трябва да се добавят към различни маски и да се втриват силно в кожата. За да може маската за коса да има желания ефект, е необходимо след нанасяне главата да се увие с полиетилен или топла кърпа. При излагане на топлина активността на веществата, включени в маската, се повишава.
Храните, които увеличават растежа на косата и са дразнещи, включват канела, джинджифил, горчица и тинктура от червен лют пипер.
Маски
Най-популярната маска, която ускорява растежа на косата, масло. В основата му са три вида масла: репей, рициново, маслиново. Те се комбинират в равни пропорции, смесват се, след това се разтварят на водна баня и се нанасят върху скалпа. Както при другите видове маски за коса, трябва да увиете главата си с кърпа и след определено време (в случая 2 часа) да измиете маската с топла вода. Препоръчително е да го използвате не повече от два пъти месечно.
Не по-малко популярни са маските за коса на основата на тинктура от пипер. Тази тинктура можете да приготвите сами или да закупите готова във всяка аптека. Тази маска трябва да се смесва само със съставки, които са наситенимазнини.
Отличен стимулант за растежа на косата са продуктите на основата на сок от лук. При използването на такива маски отрицателното последствие е силната миризма, която е изключително лошо изветрена. За да премахнете максимално неприятната миризма, е необходимо да използвате сок от лук, получен от каша, а след употреба изплакнете главата си с вода и лимонов сок.
Също насърчава растежа на маската с помощта на горчица. Но за да подобрите ефекта на такава маска, е необходимо да я омесите със захар в съотношение 2: 1.
Витамини за растеж
Онези, които се чудят „Как да ускорим растежа на косата?“Трябва да разберат, че преди всичко всичко зависи от състоянието на организма като цяло. За да се поддържа добро здраве, е необходимо да се поддържа баланс на хранителните вещества. На първо място, тялото трябва да получи необходимото количество витамини.
По външния вид на косата можете да определите липсата на каквито и да било компоненти. Така например крехкостта и напречното сечение на косата показва дефицит на витамини А, В, С. За активен растеж е задължително наличието на цинк, калций, магнезий, йод и др. в организма.
И така, най-важните витамини за ускорен растеж на косата са витамините A, B, C, E и D.
Витамините от група А помагат за възстановяване на структурата на косата, овлажняват я и също така предотвратяват преждевременната загуба на коса.
Витамините от група В помагат за укрепване и премахване на косопада.
Витамин С нормализира притока на кръвобласти на скалпа, а също така са отговорни за разпределението на веществата, които играят важна роля в клетъчното делене на луковицата.
Витамин Е активира растежа на косата чрез насищане на клетките с кислород.
Витамин D помага за укрепване на космения фоликул, предотвратява загубата на коса и елиминира чупливостта. Използва се за подхранване и овлажняване на скалпа и също така е ефективно средство срещу пърхот.
Микронутриенти за растеж на косата
За поддържане на здравето и красотата на косата е необходим достатъчен прием не само на витамини, но и на редица важни елементи:
- Желязото елиминира чупливостта и придава здравина на косата. Този микроелемент се намира в храни като мед, ядки, яйчен жълтък, трици, черен дроб и др.
- Цинкът предотвратява сивата коса и преждевременната загуба на коса. За прием на цинк е достатъчно да включите в диетата сирене, пуешко, орехи, елда.
- Сярата придава еластичност на косата и елиминира тяхната чупливост. Продукти, съдържащи сяра - боб, риба, чесън, свински и телешки черен дроб.
- Калцият действа като укрепващ материал за структурата на косъма. Те са много богати на млечни продукти, яйца, боб и др.
- Медта, подобно на цинка, предотвратява появата на сива коса. Тя е богата на черен дроб, ядки и калмари.
- Кварцът е минерал, който насърчава растежа на косата. Намира се в големи количества в ориза и овеса.
Никотинова киселина
Най-ефективното средство за ускоряване на растежа на косата е никотиновата киселина. Ефектът му е насочен към нормализиране на кръвообращението,вазодилатация и транспортиране на кислород до клетките. Това действие помага за укрепване на косата и активира нейния растеж.
Никотиновата киселина се използва като маска, нанасяна върху чиста и влажна коса. След като разпределите лекарството равномерно по цялата повърхност на главата, е необходимо да го оставите и впоследствие да не го отмивате. Тази процедура трябва да се повтаря ежедневно в продължение на 30 дни.
Насърчаващ шампоан за коса
Много производители на шампоани и балсами за коса предлагат свои собствени опции как да ускорят растежа на косата по главата. Те разработват много формули, въвеждат различни технологии. Произвеждат се специални шампоани с терапевтичен ефект, които се препоръчват за употреба в комбинация със специализирани балсами и комплекс от витамини.
При избора на шампоан трябва да обърнете внимание на индивидуалната поносимост, състоянието на кожата и др. Въпреки това, ако говорим за това как да ускорим растежа на косата, тогава трябва да се отбележи, че за такъв ефект шампоанът трябва да съдържа следните компоненти:
- сяра;
- колаген;
- кератин;
- никотинова и фолиева киселина;
- витамини от група В;
- етерични масла;
- аминокиселини.
Масаж на главата
Ускореният растеж на косата на главата може да бъде предизвикан от редица масажни процедури. Чрез масажни движения се засилва кръвообращението, клетките започват да се насищат с кислород, което води до повишен растеж на косата.
Може да се извърши от специалист, но същоможете да го направите сами у дома. За масаж могат да се използват не само ръце, но и импровизирани средства - гребен или специален масажор.
Използване на народни средства
У дома винаги можете да намерите много съставки за ускоряване на растежа на косата. Използването им е безвредно, тъй като всички са естествени и доказани. Например, ползите от смес от сок от лук и мед са известни отдавна. А използването на яйчни жълтъци като маска винаги се е смятало за прекрасно средство за стимулиране на космените фоликули и придаване на здрав блясък на косата.
Ускореният растеж на косата у дома се насърчава от компоненти като рициново масло и масло от репей. Маслото от репей може да се използва като добавка към шампоан или балсам, а може да се използва и директно върху косата. Съставът на маслото от репей включва огромен набор от витамини, различни киселини и соли, които допринасят за регенерацията на линията на косата.
Рициновото масло също насърчава растежа на косата и предотвратява косопада. Използва се активно в медицинската козметология. Може също да се добавя към маски, лосиони или да се използва самостоятелно. Маслото перфектно овлажнява и омекотява скалпа, предотвратява пърхота и премахва мазния блясък.
Бавен растеж на косата при мъжете
Един от най-трудните проблеми е въпросът как да ускорим растежа на косата на главата на мъжа. Тук всичко се оказва най-сериозно, като забавеноРастежът на косата и по-късно загубата на коса водят до оплешивяване.
Причините за бавен растеж на косата при мъжете могат да се заключат в хормонален дисбаланс, метаболитни нарушения, стрес и бери-бери. Всички тези причини са пряко зависими една от друга и за да се избегнат проблеми с косата, е необходимо всичко да се третира комплексно. Първата стъпка е да обърнете внимание на ежедневието и диетата. Воденето на здравословен начин на живот, спортуването, пълното отказване от лошите навици ви позволяват да поддържате тялото си в добра форма и да допринасяте за правилното му функциониране.
Жените могат да споделят много рецепти как да ускорят растежа на косата на мъжа, за да избегнат оплешивяването. Разбира се, необходимо е да приемате витаминни курсове, да правите различни маски и редовно да провеждате масажни сесии.
Процесът на оплешивяване при мъжете се дължи главно на хормонални промени. С разпадането на тестостерона се образува хормон, който има изключително негативен ефект върху космените фоликули. За да се минимизира този ефект, е необходимо да се приемат различни витамини, които нормализират метаболизма и допринасят за правилното производство на хормони.
Използването на маски за мъже не е първостепенна задача, когато решавате как бързо да ускорите растежа на косата. Това е допълнителна мярка, която е само спомагателна за основното лечение.
Масажните сесии, разбира се, допринасят за растежа на косата, тъй като при масаж на скалпа се подобрява притока на кръв и се активира клетъчното хранене.
За мъже, чудесен начин за биткаоплешивяването са различни видове физиотерапия:
- Процедура йонофореза, която се извършва с помощта на галваничен ток и специален разтвор. При тази експозиция скалпът се раздразнява и притока на кръв към клетките се увеличава.
- Текущата стимулация активира космените фоликули, подобрява кръвообращението, помага за нормализиране на хормоните, подобрява метаболизма.
- Стимулиране на растежа на косата с лазер.
Никотинова киселина, маски на основата на сок от горчица или лук, както и разтвори на основата на тинктура от червен лют пипер могат да се използват и като други терапевтични средства за мъже.
В момента много производители на козметика разработват специални линии от мъжки продукти, насочени към решаване на проблема с оплешивяването или бавния растеж на косата. Такива продукти се произвеждат, като се вземат предвид специфичните характеристики на мъжкото тяло.
Какво забавя растежа на косата
Когато търсят решение за ускоряване на растежа на косата, хората често забравят, че е необходимо не само да се изкорени проблема, но и да се разбере каква е причината за него. В крайна сметка има редица действия, без да се извършват, би било възможно да се избегнат негативни последици. Тези действия включват:
- използване на всички видове продукти за оформяне на косата, които възпрепятстват развитието на линията на косата и водят до деформация на косата;
- пристрастен към алкохола и тютюнопушенето;
- стресиран.
Със здравословен начин на живот, благополучие и използване на естествени продукти, косата ще изглежда луксозна и лъскава.
