В търсене на продукти против стареене, красивата половина прибягва до най-скъпите и екзотични процедури. Но един от лесните и най-важното ефективни методи срещу стареенето на кожата е масажът, който можете да направите сами. Ако знаете как правилно да масажирате лицето си срещу бръчки, можете не само да ги изгладите, но и да донесете изцеление на кожата.
Подготовка за масаж
Процедурата винаги започва с подготовката на кожата. Когато извършвате тази процедура, трябва да бъдете много внимателни, тъй като кожата на лицето е тънка и деликатна. Ето защо, преди да започнете масаж на лице у дома срещу бръчки, трябва да овладеете редица правила и да ги спазвате.
- Първо подгответе ръцете. При масажа те са основното средство, следователно за тяхното състояние трябва да се погрижим предварително.
- За да избегнете случайно нараняване под формата на драскотини, при масажиране на лицето срещу бръчки, късите нокти са добре дошли напръсти.
- Трябва също да премахнете всички бижута.
- Ръцете трябва да бъдат старателно измити и дезинфекцирани.
- Когато ръцете са подготвени, можете да продължите към кожата на лицето.
- Лицето е предварително почистено от декоративна козметика.
- Направете манипулация с пара. За да направите това, топла кърпа се нанася върху лицето за няколко минути. Първо можете да се измиете с отвара от билки.
- За да се избегне разтягане на кожата, масажът се прави само с използване на крем или специален продукт (за суха кожа - масло, за мазна - крем). Изчакайте около десет минути, докато продуктът се абсорбира напълно в кожата.
- Процедурата трябва да се извършва веднъж дневно, а самият курс - не повече от две седмици. Манипулацията се извършва най-добре вечер, два часа преди лягане.
- Необходимо е да се извършват движения стриктно по масажните линии (ще разгледаме техниката на масаж на лицето срещу бръчки по-подробно в тази статия).
Основни правила
За да бъде ефективен масажът против бръчки на лицето, е важно да знаете основните правила.
- В никакъв случай по време на масажа кожата не трябва да се разтяга и да се натиска силно върху нея.
- Масажните движения трябва да са плъзгащи, поглаждащи и плавни.
- Трябва да се вземе предвид възрастта. Интензивен масаж може да се прилага при хора на възраст над 35 години, повърхностен и лек от 20 години.
Ефективни техники
Има правилни и ефективни техники за масаж на лицето против бръчки, които вече са повечепомислете.
- Месене. Тази техника е от два вида: дланта и палеца, както и върховете на пръстите (използвайте 2-3 пръста). Процедурата засяга мускулите, като ги отпуска.
- Поглаждащи движения. Прави се с длани или върхове на пръстите. Обикновено се използва в началото или в края на процедурата.
- Трене. Прави се с кръгови движения в различни посоки. Дълбокият масаж се прави с ръба на дланта, а повърхностният - с върха на пръстите.
- Вибрация. Показва бързо и силно разклащане на кожата.
- Потупване или потупване. Задната част на ръката се потупва леко.
- Щипка. Тази масажна техника се използва за дълбоки бръчки, кожата се прищипва по масажните линии с пръсти.
- Приложение. Пръстите или дланите се натискат върху части от лицето.
Масаж на лице срещу бръчки у дома
- врат. Не повече от десет минути, направете нежно поглаждане (от ключицата до брадичката) с опакото на ръката.
- Бузи. Трябва да се усмихнете и да хванете бузите си с пръсти, не ги стискайте силно, пуснете се при броене до три. Броят на повторенията не надвишава десет.
- Чин. Необходимо е да го уловите по такъв начин, че палецът да е под костта, а останалите да са отгоре. Натискат и пускат при броене до три. С такива движения те се придвижват до областта на ушите.
- Надвиснал горен клепач. Палецът се поставя над суперцилиарната дъга, а останалата част - над веждата. Правете бутащи движенияи при броене три те пуснаха.
- Мостът на носа. Два пръста се поставят между веждите и се масажират с кръгови движения за около 30 секунди.
- Зона около очите. С пръст, сякаш държат външния ъгъл на окото, те започват да присвиват плътно.
- Ъгълчета на устните. Те ги държат с пръсти и се опитват да опънат устните си в тръба колкото е възможно повече.
- Зона на ушите. Натискащите движения се масажират от лобовете до горния ъгъл.
Масаж на лице с лъжица срещу бръчки
Този вид масаж се практикува от доста време, техниката е да се погали кожата с гърба на лъжица. Помислете стъпка по стъпка как да масажирате лицето си срещу бръчки с лъжица.
- За процедурата е по-добре да вземете сребърни лъжици. За употреба са подходящи чай или десерт.
- Необходимо е също така да се приготвят две чаши вода или билкова отвара. В едната течността трябва да е топла (не гореща), а в другата - студена. Във всяка чаша се поставя по една лъжица.
- Предварително почистете кожата на лицето и нанесете специален масажен агент.
- Процедурата трябва да започне с топла лъжица.
- Зоната на челото се масажира с кръгови движения, като се движи от носа до ушите, след това от центъра на челото до темпоралните части.
- Горният клепач също се поглажда с кръгови движения към слепоочията.
- Зоната на бузите започва да се масажира от носа до ушите, ъглите на устните - ушите.
- С кръгови движения с лъжица натиснете брадичката и преминете към областта на устата, а след това към темпоралната част.
- За всяка част направете около пет повторения с топла лъжица и същото количество със студена.
Мимика
Мимическата гимнастика е подходяща за поддържане на лицевите мускули в добра форма. Основното правило при този масаж е движенията да се правят с бързи темпове.
- Стегнете и отпуснете гънките на челото.
- Отворете широко очи, докато веждите трябва да се вдигнат възможно най-високо.
- Затварят клепачите си, присвиват силно.
- Вдишвайте въздух в устата и последователно разтягайте бузите.
- Първо отворете устата възможно най-широко, след това плътно затворете устните.
- Устните се изтеглят напред с тръба и се изтеглят назад.
- Внимателно преместете челюстта последователно в различни посоки.
Точка
Този вид масаж е много популярен, стимулира кръвообращението и има положителен ефект върху цялото тяло.
- Както преди всякакъв вид масаж, е необходимо да почистите лицето.
- Започнете с парна баня.
- Има няколко техники, но всички те засягат активните точки на лицето.
- У дома е по-добре процедурата да се извършва с пръсти.
- При масаж не се препоръчва да действате върху една точка за повече от четири минути.
- Има само 12 точки за масаж на лицето.
- Натискайте леко всяка точка и правете кръгови движения с пръстите си девет пъти в едната и другата посока.
- След процедурата измийте с топловода и нанесете подхранващ крем.
японска техника
Тази техника принадлежи към разновидностите на акупресура. Ако провеждате процедурата няколко пъти седмично, можете не само да се отървете от бръчките, но и да почистите кожата от токсини, както и да възстановите тонуса й. Всеки натиск се извършва в три серии.
- Трите централни пръста на всяка ръка са приложени към центъра на челото. Натиснете ги и с натиск преминете към темпоралната част, след това отстрани до ушите.
- Възглавничките на средните пръсти са прикрепени към външните ъгли на очите и водят към вътрешните. Като засилиха леко натиска, те подават пръстите си към темпоралната част, с леко докосване се връщат обратно.
- Поставете безименния и средния пръст в центъра на брадичката и ги задръжте с натиск. Внимателно обиколете устата и свържете пръстите в центъра на горната устна. Те притискат и повдигат носната преграда, след което пръстите се прехвърлят към центъра на брадичката.
За японската технология се говори отдавна и много, тя набира своята популярност с голям успех. От това следва, че отзивите за японския масаж на лицето против бръчки са предимно положителни.
Противопоказания за процедурата
Има редица противопоказания, които трябва да знаете:
- Не се препоръчва извършването на процедурата, ако има увреждане на кожата (драскотини, пустули или пъпки).
- Ексцербация на хронични кожни заболявания (дерматит, екзема).
- За настинкаболести или треска.
- Последни козметични процедури.
За да изберете правилната масажна техника, се препоръчва внимателно да я проучите и овладеете.
