Ритъмът на живот на съвременния човек е такъв, че 80% от дневния товар пада върху краката. Правилният масаж облекчава умората и облекчава състоянието на целия организъм. Това става възможно благодарение на големия брой акупунктурни точки на стъпалото. Механичният масажор за крака има опростен дизайн. За разлика от електрическия модел, той струва много по-малко, следователно е в търсенето. Ефективността му е доказана на практика.
Ползи и предимства на масажорите за крака
Масажорът за стъпала и глезена е уникален уред. С него можете да се отървете от умората. Има терапевтичен ефект върху тялото, помага за поддържане на здравето и красотата на краката. Този тип устройство има много предимства, които включват:
- възможност за използване у дома;
- разнообразие от масажни програми: има интензивни ирелаксиращ;
- дълъг експлоатационен живот.
Предимствата включват безопасност, възможност за масаж навсякъде и контрол на интензивността на усилията.
Ползата от домашния масажор за крака е, че по време на тренировка подобрява кръвообращението и метаболизма, както и снабдяването на лимфната тъкан. На краката има важни точки, които отговарят за състоянието на вътрешните органи. В резултат на масажа те започват да функционират по-активно. Тази процедура перфектно облекчава стреса и отпуска, човек е по-спокоен и спи по-добре. Устройствата са отлични за здравето на ставите. Механичните масажори са изработени от съвременни полимерни материали, гума, пластмаса и дърво.
Индикации
Използването на масажор за крака е добре дошло в много случаи. На първо място, това се отнася за онези случаи, когато краката се уморяват след тежък работен ден. С тяхна помощ се извършва акупресура на краката. Класовете на това устройство се показват на хора, които прекарват много време на крака или вдигане на тежести. Масажът е необходим, когато в долните крайници се усеща:
- мравучкане;
- настръхване;
- студен
Препоръчително е да използвате това устройство за следните нарушения:
- хронична умора на краката и цялото тяло;
- носене на обувки с токчета;
- нарушена циркулация в крайниците;
- постоянна работа;
- заседнал начин на живот;
- нарушения на нервната система, иа именно безсъние, депресия, невроза;
- наднормено тегло;
- вегетосъдова дистония;
- заболявания на ставите;
- плоски крака;
- тежки спортове.
Противопоказания
Според рецензиите, противопоказанията за масаж на краката включват предимно разширени вени. В тази ситуация уелнес курсът ще ускори развитието на болестта, което ще доведе до влошаване на състоянието. И също така лекарите не съветват да използвате това устройство за такива заболявания:
- тромбоза;
- епилепсия и заболявания на централната нервна система;
- фрактури на долни крайници;
- заболявания на сухожилия, връзки и стави;
- сърдечно-съдови заболявания;
- кожни заболявания и наличие на рождени белези по масажираната зона;
- остри и възпалителни заболявания с инфекциозен характер.
Състоянието на бременността не е противопоказание. По време на раждането на дете е необходимо да се упражнявате внимателно и с по-малка интензивност. Но ако бременността протича с усложнения, без значение какъв вид масажор за крака, използването му е забранено.
Ролкови масажори
В ролковите устройства работният инструмент е части с шипове, които се въртят около оста си. Има дървени модели, които при силно натискане могат да повредят съдовете, разположени на повърхността. Дървените елементи са твърди. Има гумени, които са по-добри за хоратас чувствителна кожа.
Ролковите модели са предимно малки по размер, за да са по-лесни за използване, имат дръжка. По-малко травматични и по-ефективни са продуктите, при които ролките са разположени директно под дланта. Използването им помага:
- изглажда и тонизира дермата;
- отървете се от отока;
- облекчаване на мускулната умора;
- укрепване на съединителната тъкан;
- намалете телесните мазнини.
Иглени масажори
Иглените масажори са в състояние да нормализират сърдечно-съдовата дейност, да повишат ефективността, да подобрят благосъстоянието, да облекчат болките в ставите, гръбнака и мускулите. По принцип такива апликатори се представят под формата на килими със зашити иглени пластини.
Тази постелка се нанася върху желаната зона и се притиска с малко усилие. Ако е необходимо, се фиксира върху тялото с еластична превръзка за определено време. Лесното използване е едно от основните предимства на това устройство. Положителен ефект е дори при фиксиране върху тялото в резултат на контакт на повърхността на кожата с пластините.
Вакуумни чаши
Вакуумният механичен масажор за крака е най-простият като дизайн. Представен е под формата на гумена или силиконова кутия, когато се натисне, от нея излиза въздух. Когато е в контакт с дермата, тя се засмуква, докато вътре се образува вакуум.
Такъв масажор може да бъде стъклен буркан, в който има дупки за прибиранекожа и гумена дюза. Последното ви позволява да фиксирате продукта върху кожата. Този тип се използва за:
- отърваване от целулита;
- ускоряване на процесите на клетъчна регенерация;
- намаляване броя и размера на бръчките;
- подобряване на кръвообращението;
- намалете болката;
- увеличете еластичността на дермата.
Масажни обувки
Има специални обувки за масаж. Подметката му е изпълнена със специален гранулиран полимерен материал, както и елементи, които създават допълнителна амортизация. В резултат на това се стимулира работата на акупунктурните точки.
Разходката с такива обувки ще бъде алтернатива на ходенето по морския пясък. Лекарите съветват този масажор за крака за възрастни хора като превантивна мярка за ставни патологии и нарушения на кръвообращението.
Продуценти
Днес се произвеждат различни модели. Един от качествените механични масажори за крака е продуктът US Medica, който съчетава нагряване, поглаждане и потупване. Японската марка Marutaka произвежда модели за класически масаж с добавка на шиацу. Линията ръчни масажори IRest е популярна. Те могат да извършват процедури в различни области на влияние и с различна интензивност.
Съвети за експерт
Механичният масажор за крака ще може да донесе ползи и удоволствие на потребителя само когато човек се вслуша в съветитеопитни професионалисти. Те препоръчват масажни сесии поне 2-3 пъти седмично. Необходимо е да се въздейства на масажора върху крайниците за не повече от 10 минути. Когато извършвате процедурата, не забравяйте, че тя се прави от стъпалото до коляното, тоест отдолу нагоре, а не обратно.
Заключение
Използването на масажори за крака у дома ще помогне за решаването на много здравословни проблеми. Устройството най-често масажира стъпалата, но се произвеждат универсални ръчни устройства, които могат да тренират мускулите на седалището, бедрата и прасеца. Моделите се различават по принципа на работа и цената. Трябва да се отбележи, че ръчните са много по-евтини, но функциите им са ограничени. Издръжливостта на масажора зависи от материала, използван за направата му. Също толкова важно е правилната работа.
Масажът е мощно средство за физическо подобрение за всеки здрав човек, но днес те са доста рядкост. Ето защо, преди да започнете да използвате устройството, трябва да се консултирате с лекар. Факт е, че при някои патологии на долните крайници и някои заболявания е строго забранено използването на такива устройства.
Масажорите за крака предоставят възможност да подобрите здравето си и да подобрите благосъстоянието си. И благодарение на ниската цена, всеки, който иска да се погрижи за физическото си състояние, може да ги купи.
