В опит да запазим лицето си младо, гимнастиката се превърна в най-ефективния, евтин и най-бърз начин. Много мъже и жени използват различни маски от години, а тези, които имат пари, просто си правят лифтинг. Но всичко това изисква много пари. И тогава възниква въпросът кое е по-полезно за лицето. Гимнастиката е не само безплатна, но наистина помага да се отървете от бръчки, двойна брадичка и много други несъвършенства.
Гимнастика за лице: кому е необходима и кога?
На около тридесет години всяка жена започва да забелязва, че кожата й избледнява. Мнозина тичат до магазина, купуват тонове кремове против бръчки, между другото, харчат много пари за това. Но Карол Маджо твърди, че най-ефективният начин за запазване на младостта на лицето е гимнастиката. В крайна сметка, когато се появят излишни килограми, момичетата се опитват да ги премахнат с помощта на фитнес. Така че защо да не използвате същотоза фейслифт? Тя е създател и на уникална техника, с която можете да стегнете и подмладите кожата на лицето. Всичко, което се изисква, е да поддържате постоянно обучение. Тук, както във фитнеса, пропускате няколко сесии - и след това са необходими четири сесии за същия ефект.
Гимнастика за лице: някои упражнения и прегледи
Мнозина ще се чудят дали гимнастиката за лице е ефективна. Отзивите на много момичета потвърждават, че това наистина е така. Да, и самата Карол Маджо изглежда много умна. Ако сравните снимката, можете да видите, че е по-млада. Но развитието на техниката отне доста години. Ето описание на някои от упражненията:
- За да повдигнете клепачите: поставете средните пръсти върху носа на носа, а показалците върху ъглите на очите. След това просто затворете очи, опитвайки се да направите това с помощта на долните клепачи. Гимнастиката продължава 2-3 минути.
- Стягане на челото и изглаждане на бръчките: поставете пръстите си точно над веждите и ги спуснете и повдигнете с ръцете си.
- Упражнение, за да премахнете втората брадичка: опънете долната устна, повдигнете главата си нагоре. И се опитайте да издърпате брадичката си възможно най-високо.
Има много други упражнения за лифтинг на лицето, но за начало можете да използвате тези. И след седмица ще забележите промени по лицето си. По принцип гимнастиката трябва да се прави поне 15-20 минути на ден.
Гимнастика за лице: ефективност
Ако все още не вярвате в товагимнастиката за лице наистина помага, опитайте да я използвате върху себе си. В крайна сметка, според създателя, ефектът става забележим след десет дни. Всичко, което трябва да направите, е да практикувате, не е нужно да плащате никакви пари.
Ефективна ли е гимнастиката за лице? Снимки на много момичета доказват, че тя наистина помага. Първо трябва да научите и научите основните уроци. Едва след това можете да преминете към други, по-сложни упражнения. Има общо девет нива на трудност, с повече промени, които идват с всяко ниво.
Видеоуроците на Карол Маджо са по-ефективни от книгата, която тя е написала. В крайна сметка, четейки, не винаги е възможно да разберете какво точно и как да го направите. И на видеото всичко е ясно и разбираемо, там всичко е показано и разказано. Създателят също препоръчва да правите снимки на лицето й, това е необходимо, за да стане резултатът по-забележим. В крайна сметка, гледайки всеки ден себе си в огледалото, няма да забележите промените. Но ако сравните снимките "преди" и "след", резултатът ще стане много забележим.
Първият път, когато тренирате, ще почувствате парене и евентуално дискомфорт. Но с течение на времето мускулите на лицето ще свикнат с натоварването. И часовете ще станат лесни и обикновени. За лицето гимнастиката се счита за най-полезния начин за запазване на младостта, също така си струва да се отбележи, че не предизвиква алергии като кремове. И резултатът от него е много по-добър (и по-безопасен), отколкото от пластичната хирургия. Ето защо си струва да го направите сами.на месец, свикнете с натоварването и получете отличен резултат, вместо да хвърляте цяло състояние за неразбираеми процедури за подмладяване. Но изборът винаги е ваш и от вас зависи да решите дали имате нужда от такава гимнастика или не.
