Повдигането на овала на лицето е задача, която много жени трябва да решат. Някои смятат, че само скъпите салонни процедури ще помогнат за възстановяването на предишната красота. Други дори отиват под ножа на пластичен хирург, тъй като смятат, че това е единственият изход. За щастие можете да се справите с този проблем у дома. Гимнастиката ще има най-голям ефект, въпреки че има и други средства.
Как да масажирате контурите на лицето
Този начин за възвръщане на предишната си красота няма да изисква значителни времеви и финансови разходи. Как да направите правилно масаж за овала на лицето? Инструкциите стъпка по стъпка по-долу ще ви помогнат да се справите с тази задача. Трябва да се помни, че всички движения се извършват с върховете на пръстите.
- Като начало измийте ръцете си със сапун и почистете лицето си със специална козметика. След това върху кожата се нанася крем, използването му ще опрости процедурата.
- Масажът започва от челотозони - от веждите нагоре. Необходимо е да плъзнете челото 5-8 пъти с пръсти, като движенията трябва да са внимателни, гали.
- След това трябва да затоплите кожата на бузите. За да направите това, задръжте 5-8 пъти от крилата на носа до слепоочията.
- След това трябва да масажирате кожата, като се движите от центъра на брадичката към ушните миди. В този случай участват всички пръсти. Редовното повторение на тази процедура ще помогне за образуването на красив овал на лицето.
- Последният етап от масажа е въздействието върху зоната под челюстта. Извършва се с гърба на пръстите.
Разбира се, не трябва да разчитате на бърз резултат. Масажът трябва да се прави всяка сутрин в продължение на един месец, за да се види ефекта.
Контрастно измиване
Как да стегнем овала на лицето у дома? Контрастното измиване е друг начин да се справите с тази задача. С негова помощ можете не само да направите овала по-изразителен, но и да се отървете от двойната брадичка, да подобрите тена на кожата.
Ще ви трябват две купички за процедурата. Един от тях се пълни с вода с комфортна температура. Другото е студено и леко солено. След това трябва да вземете хавлиена кърпа, да я навлажнете в студена вода и да я потупате по брадичката. След това подобно действие се извършва с гореща вода. Препоръчително е температурата да се промени приблизително 5-8 пъти. Чудесно е, ако и тази процедура стане ежедневна.
Ако желаете, измиването може да бъде заменено с контрастен душ. Редуването на тези процедури също е разрешено.
Гимнастика за лице
Гимнастиката за овала ще има най-голям ефектлица. Можете да започнете с упражнение, с което може да се справи и най-мързеливата представителка на нежния пол. Неговото изпълнение включва алтернативно произношение на звуците "I" и "U". Успехът зависи от това колко ясно дамата ще произнесе звуците. Трябва да има леко напрежение по време на упражнението.
Такава гимнастика може да се практикува дори по време на водни процедури. Ефектът ще се появи след няколко седмици. Основното правило е часовете да са редовни, иначе нищо няма да излезе от това.
Подути бузи
Упражнението "Надути бузи" ще ви помогне да получите опънат овал на лицето за възможно най-кратко време. Допълнителен бонус ще бъде образуването на красиви скули и подобрено състояние на кожата.
Упражнението започва с дълбоко вдишване през носа. Необходимо е да задържите дъха си за няколко секунди, да затворите плътно устните си и да издуете бузите си. След около 3-5 секунди можете да издишате през устата. Препоръчително е да повторите упражнението поне 10-12 пъти, ако дамата разчита на бърз резултат.
Целувки
Упражнението с романтичното име "Целуване" също ще ви помогне да получите стегнат овал на лицето. Започва с голяма усмивка. След това трябва да опънете устните си с „тръба“и да ги фиксирате в това положение за известно време. Движението се повтаря поне 20 пъти.
Основната цел на такава гимнастика е да повиши мускулния тонус. Допълнителен бонус ще бъде подобряване на настроението,защото усмивката неволно провокира отделянето на серотонин.
Упражнения за език
Още едно лесно упражнение за правене под душа. Трябва да отворите широко устата си и след това да се опитате да достигнете до брадичката си с върха на езика. Такива движения ще накарат мускулите да се стегнат, да започнат да се развиват. Упражнението се повтаря 20-25 пъти. Не се притеснявайте, ако не можете да достигнете до брадичката си с език. Така или иначе упражненията ще бъдат полезни. Резултатът ще се появи две седмици по-късно.
Как да подобрим овала на лицето след 40 години? Следното упражнение ще ви помогне да постигнете това. Устните трябва да бъдат опънати в тръба, отворете ги под формата на буквата "О". По това време езикът приляга плътно към бузата. След това трябва да го преместите последователно по вътрешните страни на бузите. Упражнението се повтаря 20 пъти.
пиле
Как да стегнем овала на лицето у дома и в същото време да премахнем увисналите бузи? Добри резултати показва упражнението "Пиле". За начало устните се сгъват в позицията на буквата "О". След това трябва да се усмихнете, опитвайки се да не променяте тази позиция. По време на това пръстите трябва да поддържат кожата на слепоочията, което ще предотврати образуването на "пачи крак". Мускулите на лицето трябва да са максимално напрегнати, резултатът пряко зависи от това.
Описаната по-горе позиция трябва да се поддържа за пет секунди. След това можете да се отпуснете за известно време и след това трябва да повторите упражнението. През първия ден е достатъчно да изпълните тези стъпки 5 пъти. Постепенно броят на повторениятасе увеличава до 30.
Хамстер
Упражнението "Хамстер" е ефективно и лесно за изпълнение. Трябва да поемете дълбоко въздух, след което да издърпате силно бузите си. Дланите покриват лицето, така че пръстите да са върху ушите. След това трябва да натиснете бузите с пръсти, като същевременно се противопоставяте на натиска. Упражнението се изпълнява за пет секунди, като броят на повторенията не трябва да бъде по-малък от 10.
Описаните по-горе упражнения могат да се изпълняват в абсолютно всякакъв ред. Ако някои от тях изглеждат твърде трудни, можете да ги пропуснете или да намалите броя на наборите.
Домашни хардуерни процедури
Увисналият овал на лицето е причината много жени да се гледат в огледалото без удоволствие. Защо не се възползвате от постиженията на хардуерната козметология, за да премахнете този проблем? Не е необходимо медицински процедури да се извършват в салона. Има джаджи, които можете да използвате у дома.
Добри резултати показват устройствата, които действат върху кожата със слаби електрически разряди. Стимулирането на лицевите мускули решава много проблеми, включително помага за стягане на овала. Миостимулаторът се справя добре с подмладяването, чието действие е да въздейства върху мускулните влакна с микроскопични токове.
Mesoscooter е може би едно от най-ефективните устройства, подходящи за домашна употреба. С него можете бързо да стегнете контура на лицето. Резултатът не само се появява бързо, но и продължава дълго време. Предикато използвате всяко устройство, важно е да прочетете инструкциите. В идеалния случай трябва да се консултирате и с професионален козметик.
Маски за лице
Маските също помагат за стягане на овала на лицето. Разбира се, те не са толкова ефективни, колкото гимнастиката и масажа, но в комбинация с тях показват добри резултати. Можете да закупите маска в магазин или да си направите сами.
Козметолозите препоръчват редуване на рецепти, това няма да позволи на кожата да свикне с един компонент. Невъзможно е да се приготвят терапевтични смеси за бъдещето, това трябва да се направи непосредствено преди процедурата. Курсът включва 10-15 процедури, след което можете да оставите кожата да почива за един месец.
Рецепти за маски
Желатинова маска е истинско спасение за отпусната кожа. За да го приготвите, трябва да разтопите малко желатин на водна баня. Ако кожата е суха, трябва да добавите млечни продукти (ryazhenka, сметана, заквасена сметана). За мазни са по-подходящи ягоди, киви, праскова.
Маска с яйца също ще осигури бързо повдигане. За да го приготвите, трябва да смесите пилешки протеин с малко количество мляко, масло и мед. Доказала се е и маска от глина, която също е лесна за приготвяне. Две супени лъжици глина се смесват с една лъжица прясно изцеден гроздов сок. За да подобрите ефекта, можете да добавите малко масло от гроздови семки.
В допълнение, маска за стягане на кожата може да се направи от водорасли. Една лъжица от продукта се залива с вряла вода, сместа отлежава няколко часа. След това водораслите трябва да бъдат добре смачкани,смесете с малко количество натурално масло или мед. Тази маска не трябва да се прилага повече от два пъти седмично. Задръжте го поне 30 минути.
