Както знаете, повечето жени се стремят да изглеждат страхотно, следят външния си вид и стройната си фигура. Но изведнъж се появява - целулит… Нека разгледаме етапите на това заболяване по-подробно.
Какво е явлението?
Когато се появят първите признаци на целулит, много момичета се отчайват, погрешно вярвайки, че е невъзможно да се отърват от него. Но това изобщо не е така. Първо трябва да разберете какво е то. Външно целулитът на ранен етап е много подобен на портокалова кора. Кожата става неравна, появяват се подутини и вдлъбнатини. В по-късния период всички тези признаци стават по-изразени, появяват се подпухналост и подуване на кожата.
Първото споменаване на целулита като заболяване се появява през седемдесетте години на миналия век. Преди това се смяташе за доста често срещано при жените. Първите му признаци могат да се появят след 20 години. Понякога състоянието на кожата се влияе от раждането на дете. Някои погрешно смятат, че целулитът, етапите на развитие на който ще разгледаме в тази статия, се появява само при жени с наднормено тегло. Но това не е вярно. Понякога дори много слаби момичета забелязват ефекта на „оранжевия цвят“в себе си.кори.”
Първи стадий на целулита
Козметиците, след като са проучили този проблем, идентифицират четири нива на неговото развитие.
Най-ранният етап е най-безопасният. Като такъв целулитът все още не се вижда. Кожата в проблемните зони (корем, бедра, дупе) обаче става мека, нееластична. В резултат на неправилен метаболизъм се появяват мазнини. В подкожния слой правилната циркулация на течността е нарушена.
Външно този етап не е много забележим. Но ако направите гънка на кожата с ръцете си, тогава същите тези туберкули ще се почувстват. Какво да направите, ако имате целулит (начален стадий)? Първо, не се паникьосвайте. В днешния свят този дефицит е напълно лечим.
След това трябва да прегледате диетата си. Прекомерната консумация на алкохолни напитки, мазни и пикантни храни, пържени и пушени - всичко това неизбежно ще доведе до кожни заболявания. Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци, заменете майонезата със заквасена сметана, а растителното масло с лимонов сок. И, разбира се, никакво правилно хранене не може да помогне, ако пренебрегнете спорта. Малки физически дейности като бягане, ходене, фитнес няколко пъти седмично определено ще ви помогнат да избегнете кожни проблеми.
Втори етап
Ако първите признаци останаха невидими за вас, тогава на следващото ниво на развитие определено ще видите, че кожата ще започне да се променя. Ще се появи по-изразена подпухналост, подкожната мастна тъкан образува туберкули. Ако сте забелязали нещо подобно в себе си, тогава, за съжаление, сте забелязалицелулит стадий номер 2. Поради нарушаване на изтичането на течност в лимфната система се появяват подкожни "ямки".
На допир проблемните зони стават отпуснати, тънки. Но все пак е лесно да се коригира, защото тези промени са обратими. Следвайте всички същите съвети за правилното хранене и спорт. Към всичко това можете да добавите и професионален масаж. Мнозина предпочитат хардуера. Помага да се отървете от подкожните неравности, да регулирате нивото на течността. И, разбира се, забравете за късните вечери. Те са тези, които провокират тялото ни да складира мазнини на най-ненужните места.
Трети етап
На този етап обикновеното физическо възпитание е незаменимо. Ако не сте предприели никакви мерки предварително, сега ще трябва да положите много усилия, за да премахнете този дефект. Припомнете си, че характеризират етап целулит. Лечението става проблематично, когато болестта вече тече. По правило трябва да се свържете с козметолог. Но вие сами сте в състояние да преодолеете тази болест, ако се грижите сериозно за себе си.
Кожата на този етап изглежда отпусната, на бучки. Нарушеният кръвен поток доведе до факта, че мазнините се превърнаха в неравномерна маса. Този етап се среща най-често при пълни жени, които са натрупали наднормено тегло и не са предприели никакви мерки за предотвратяването му. Кожата, която е загубила еластичност, сега става груба, губи своята чувствителност.
Първото нещо, с което трябва да започнете лечението, е диетата. Само като започнете да се храните правилно и ограничено, можете да загубитенаднормено тегло. В същото време е необходимо да започнете силова тренировка, да укрепите мускулите и да поддържате кожата в добра форма. Освен това използвайте различни антицелулитни кремове. Те помагат за овлажняване на проблемните зони, а също и за затопляне на повърхността им. След това можете да започнете масажа.
Бъдете готови, че предстоящата работа е дълга и трудна. Всъщност ще трябва напълно да промените начина си на живот, за да постигнете желания резултат. Тъй като третият етап вече е доста сериозен проблем. Трябва да се разбере, че няма да е възможно да се отървете от него бързо.
Четвърти етап
На този етап ние вече не сме само козметично заболяване. Това е истинско заболяване, придружено от тежки кожни лезии. Етап 4 целулитът се проявява с цианоза на тъканите, наличие на подуване и подуване. Мускулите стават много слаби, настъпва атрофия. Поради факта, че кръвта циркулира лошо, съществува риск от развитие на некроза. Това наистина е много опасно и може да доведе до операция. Често лекарите използват метода на липосукция, който ще обсъдим по-късно. Този етап не е много често срещан. Обикновено жените не допускат такова пренебрегване и започват да алармират на третия етап.
Лечение
Веднага щом откриете първите признаци на целулит в себе си, не отлагайте да се отървете от него. Разбира се, не е лесно да промените обичайния си начин на живот, но си заслужава. Други хора ви съдят по външния ви вид и добре поддържан вид. И на плажа по време на почивката си не бива да бъдете засенчени от мисли за неприятната повърхност на кожата. За да направите това, изучете етапитецелулит. Нашата статия ще ви каже как да ги идентифицирате.
След това не забравяйте да прегледате диетата си. Премахнете пържените и мазни храни от диетата си. Превключете на печено и варено. От всички видове месо е по-добре да изберете пилешко. Лесно смилаема е. Може да го редувате с постно телешко. Спрете да солите храната си обилно, това допринася за задържане на течности в тялото и появата на подпухналост. Яжте плодове и зеленчуци ежедневно. Струва си да забравите за брашното и сладкото за известно време.
Спортът ще помогне
Следващата ви стъпка ще бъде изборът на физическа активност. Решете къде ще тренирате: у дома, в парка или отидете на фитнес. Просто не прекалявайте! Не забравяйте, че най-добрият резултат ще донесе дозирани тренировки, не повече от два или три пъти седмично.
Ако вече сте на етап 3 или 4, посетете Вашия лекар. Ще бъдете посъветвани откъде да започнете лечението. Може да ви бъде предложена липосукция. Това е такъв вид операция за изпомпване на мастния слой. Само не си мислете, че това ще е достатъчно. След него тялото ще започне да се възстановява и ще изпитва стрес. Затова започнете да се храните правилно и следете телесното си тегло, за да не се върнат отново тези излишни килограми. Когато лекуващият лекар разреши, започнете обучение. Не забравяйте, че целулитът, дори след лечение, има тенденция да се връща. Затова се грижете за себе си редовно.
Превенция
За да ви заобиколи този проблем, трябва да се ръководите от прости препоръки.
- Бързо се отървете от негоот лоши навици, ако има такива. Пиенето на алкохол и тютюнопушенето могат да повлияят негативно на състоянието на кожата ви.
- Яжте правилно и умерено. Забравете да посещавате кафенета с така наречените заведения за бързо хранене.
- Свикнете да спортувате. Спортът, наред с други неща, ще укрепи имунната ви система.
- Когато се къпете или къпете, използвайте скраб за тяло. Масажирайте зоните около бедрата и задните части, това подобрява кръвообращението.
- Отидете до басейна и сауната.
- Не пренебрегвайте масажа. Професионалистите ще могат да поддържат кожата ви в отлично състояние.
Заключение
Сега знаете какво е целулит, етапите на това заболяване също са ви известни. Опитайте се да не се показва. За тези, които редовно спортуват, такова заболяване не е ужасно. Дори обикновените вечерни бягания ще намалят риска от целулит. Не се срамувайте, ако вече сте изпуснали времето и всички признаци на това заболяване са очевидни. От вас зависи да поправите всичко. На всеки етап никога не е късно да започнете да ядете правилните храни, да се откажете от лошите навици.
Днес салоните за красота предлагат доста широка гама от услуги, които ще ви помогнат да се отървете от целулита. Така че не трябва да се паникьосвате, ако срещнете този проблем. Необходимо е само внимателно да се обмислят начините за решаването му. След това ще парадирате по бански, ослепявайки всички с красотата на тялото си!
