90% от женското население на планетата не са доволни от формата или размера на собствените си гърди. На подсъзнателно ниво красотата на бюста дава на момичето самочувствие, тя става по-секси и желана. И не защото мъжете забелязват увеличение на гърдите й с 0,5-1 размер. Те усещат промяна в емоционалното състояние на жената.
Но как да постигнем уголемяване на гърдите? Много е трудно да направите това у дома, но има определени методи, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат.
Какви фактори влияят на растежа на гърдите?
- Наследственост. Ако и майка, и баба имат малък бюст, тогава не трябва да чакате, докато гърдите нараснат до 5-ти размер.
- Диетата и уголемяването на бюста са несъвместими неща. На първо място, по време на диетата мастната тъкан напуска бюста. Така че, ако искате да увеличите гърдите си, опитайте първо да качите няколко излишни килограма.
- Интензивните упражнения постепенно изгарят мазнините в гърдите. Ето защо при спортистите гърдите често са малки, но много еластични поради напомпаните гръдни мускули.
- Хормонален дисбалансцикъл. Ако гърдата изобщо откаже да расте, е необходимо да се провери хормоналния фон. Най-вероятно това се влияе от хормони. Например липса на естроген или повишаване на тестостерона.
- Младата възраст е една от честите причини за липсата на оформена гърда. Работата е там, че при жените бюстът расте до 21 години. И ако в юношеството не е достигнал желания размер, не се паникьосвайте.
Не забравяйте, че можете естествено да увеличите гърдите си на възраст между 16 и 20 години. В по-напреднала възраст неговото увеличение е малко вероятно.
Хормонална терапия - за или против?
Хормоните регулират всички процеси в тялото. Въпреки това, под въздействието на алкохол, антидепресанти, никотин, орални контрацептиви, тяхното производство често се нарушава.
Много момичета се чудят дали е възможно да увеличат гърдите, докато приемат хормонални лекарства? Продуктите, съдържащи хормони, имат ефект върху растежа на гърдите.
Но не всички хормони допринасят за увеличаването му. Най-ефективните за бюста са следните:
- Прогестерон (хормон на бременността).
- Естроген (отговорен за растежа и образуването на гърдата, но при излишък от него се наблюдава обратният ефект).
- Пролактин (подготвя млечните жлези за кърмене).
Хормоните се предписват като контрацептиви и за хормонална корекция. Често тяхното влияние се простира не само до гърдите, които могат да нараснат с 1-2 размера, но и до косата и ноктите. В общи линии,тези лекарства са безопасни за здравето на жените и може да не причиняват сериозни странични ефекти.
Въпреки това, когато ги приема, жената трябва да бъде подготвена за следните явления:
- Промени в теглото.
- Депресия, агресия, нервни разстройства.
- Скокове на налягането.
- Главоболие и нарушения на съня.
Хормонална терапия за уголемяване на гърдите
Хормоналните лекарства влияят по различен начин - някои започват бързо да напълняват, други отслабват, трети забелязват промени в емоционалното си състояние. Малък процент от жените не наблюдават никакви странични ефекти след приемане на хормонални лекарства.
В никакъв случай не трябва да прилагате самостоятелно хормонална терапия с единствената цел - уголемяване на гърдите. Нейният растеж е приятен бонус, ако има проблеми с хормоналния фон, но тези лекарства ще навредят само на здрави жени. Препоръчително е да се подложите на преглед, който ще покаже степента на недостиг или излишък на хормони. Въз основа на резултатите мамологът ще предпише хормонална терапия.
Жените често изпитват уголемяване на гърдите, докато приемат орални контрацептиви. Приемането им също трябва да бъде съгласувано с лекаря.
Как мога да увелича гърдите си с фитоестрогени?
Фитоестрогените са естествени вещества, намиращи се в растителните материали. Веднъж попаднали в тялото, те започват да действат като хормона естроген, причинявайки увеличаване на млечните жлези. Те обаче действат по-нежно от хормоналните лекарства. Приемане на отвари и използване на зеленчуципродуктите, съдържащи фитоестрогени, имат редица положителни свойства:
- увеличение на бюста;
- постепенно нормализиране на хормоналните нива;
- подобряване на сърдечната функция.
Сред страничните ефекти след прием на фитоестрогени, жените забелязват нарушение на менструалната функция, възможно е увеличаване на телесното тегло. Основната причина за подобни явления се крие в хормоналния фон. За жени, чиито собствени естрогени са нормални, фитоестрогените само ще навредят. Ето защо е важно още преди да приемете билкови „увеличаващи гърди“да се изследват за хормони.
Учените също са доказали, че фитоестрогените намаляват ефекта на мъжките полови хормони. В случай на тяхното повишаване, фитоестрогените ще покажат изразен терапевтичен ефект.
Фитоестрогени в растенията и храните
Риганът е наситен с фитоестрогени, поради което подобрява растежа на гърдите и нормализира менструалния цикъл. Запарката се приготвя по следния начин: 2 с.л. л суровини, изсипете 200 ml вряща вода и след като настоявате 20 минути, пийте четвърт час преди хранене два пъти на ден.
Ленените семена са отличен народен лек. Помага при гастрит, стомашно-чревни язви, хелминтози. Ленът може да се консумира като натрошени семена или като отвара.
Отвара от овес. Виталий Островски, специалист по традиционна медицина, съветва да се пият необелени овесени семена. Отварата подпомага бъбречната функция, подобрява състоянието на кожата и увеличава бюста.
Копърът е друго ефективно средство (според отзивите, които са изпитали ефекта му), който често се включва в хапчетата за растеж на гърдите и чайовете за кърмещи майки. Можете да го пиетепод формата на чай.
В прегледите на тези, които са опитали действието на отвари с високо съдържание на фитоестрогени, се отбелязва, че гърдите стават по-закръглени и еластични, при някои се увеличават до 1 размер. Но, за съжаление, не всеки има ефект за дълго време.
Здравословните мазнини влияят на уголемяването на гърдите. Те присъстват в ленени семена, маслини, авокадо, ядки, растителни масла (зехтин, сусам, ленено семе), скъпи сортове риба. Известно е също, че бобовите растения, соята и млякото имат положителен ефект върху растежа на гърдите.
Шишарките от хмел ще помогнат
Как да увеличим размера на гърдите? Шишарките от хмел помагат за увеличаване на бюста. Много хора забелязват, че не само отвара, но и таблетки на основата на хмел, които имат успокояващ ефект, влияят на растежа на гърдите. Широко разпространено е мнението, че при честата употреба на бира, бюстът се увеличава скокове и граници. Но не е така. Бирата съдържа вредни компоненти, които причиняват наддаване на тегло. Но шишарките от хмел не винаги са безопасни за здравето.
Натуралният продукт трябва да се пие много внимателно, тъй като може да наруши менструалния цикъл и да причини обилно течение и болка в стомаха. Това се потвърждава от прегледите на жени, които са приемали шишарки от хмел. Ако получите нежелани симптоми след прием на отварата, изхвърлете я.
Масаж на гърдите
Приемът на фитоестрогени се препоръчва да се комбинира с масаж на гърдите. Но също така е много ефективен като самостоятелна процедура. Масажът стяга кожата, премахва задръстванията в гърдите, катопрофилактика на мастопатия и други заболявания.
В азиатските страни масажът на гърдите е често срещан като лимфен дренаж и следоперативна терапия при хирургични интервенции. Той насърчава регенерацията на тъканите и резорбцията на белези. В резултат на това бюстът ще стане по-еластичен, повдигнат и обемен. Чувствителността на гърдите ще се увеличи.
Масажът трябва да се извършва много внимателно, тъй като кожата тук е много деликатна и чувствителна. Уверете се, че гърдите ви са напълно здрави. В крайна сметка масажът има много противопоказания.
Хидромасаж
Как да увеличим гърдите на момиче, без да губим време? Хидромасажът е лесен за изпълнение всеки ден, като стоите под душа и се наслаждавате на ободряващите струи вода. Бързо, лесно и ефективно.
С струя вода при комфортна температура можете също да подобрите състоянието на бюста. За воден масаж регулирайте налягането на водата - то не трябва да е много слабо или прекомерно силно, тъй като кожата на гърдите е лесно да се нарани. Изберете удобна температура на водата.
Масажирайте гърдите си с струя вода в посока нагоре с кръгови движения. Направете поне 10 кръга от всяка страна. Под гърдата и в междуребрената област може да се увеличи интензивността на струята. В областта на зърната масажът трябва да се прави много деликатно.
Масажистите правят и акупресура на гърдите, наречена шиацу. Според жените наистина е възможно да го научите у дома, но не се препоръчва да го правите без медицинско образование.
Омесващ масаж на гърдите
Това е вид масаждойде при нас от древен Китай. Подобрява кръвообращението и е чудесно за укрепване на мускулите.
За да го задържите, хванете двете гърди с длани, така че центърът на дланта да е подравнен със зърното. Внимателно завъртете гърдите си далеч от рамото, една към друга. Повторете 9 пъти.
След това вдишайте дълбоко и докато издишвате, натиснете надолу върху млечните жлези, сякаш искате да ги притиснете към себе си. Важно е натискът да не е много силен. Повторете 9 пъти. Тези две упражнения трябва да се направят в рамките на 5 минути.
За масаж на гърдите са необходими натурални масла. В идеалния случай трябва да комбинирате основното (зехтин, ленено семе, нерафинирано слънчогледово) масло с етерично. Подходящо:
- масло от черен кимион;
- fir;
- копър;
- пшеничен зародиш;
- кедър;
- евкалипт;
- анасон.
Сред етеричните масла иланг-илангът е особено ефективен. Този състав насърчава производството на половите жлези и действа като афродизиак.
За да извършите процедурата, добавете 10 капки от едно от горните етерични масла към базовото масло. Нанесете тази смес през нощта, преди лягане, с кръгови движения, като избягвате зоната на зърната.
Как да увеличим гърдите на момиче у дома за една седмица? Можете да закупите масло от шишарки от хмел в аптеката и да го разтривате ежедневно с масажни движения. Според представителките на нежния пол, ако направите процедурата в продължение на 3-4 седмици, бюстът ще се увеличи с размер. Можете да приготвите състава и у дома - изсипете нарязанопъпки и настоявайте на тъмно място в продължение на 2 седмици.
Това видео ще ви разкаже как да увеличите гърдите си у дома без вреда за здравето.
Увеличаваме гърдите с помощта на спорт
Няма мускули на гърдите, така че е невъзможно да ги напомпате. Спортът обаче ще помогне за укрепване на мускулите на гръдния кош, повдигане на бюста и повишаване на неговата еластичност. В допълнение, момичетата, занимаващи се със спорт, се отличават с красива стойка и релефни мускули, които изглеждат хармонично в дует с малък, спретнат гръден кош. Изключение правят силовите тренировки, които повишават мъжките полови хормони и намаляват обема на млечните жлези.
Момичетата с малки гърди не се препоръчват да носят сутиен през цялото време, тъй като той отслабва лигаментния апарат на гърдите. За обучението му периодично си струва да откажете да носите бельо. Момичетата с 3 или повече размера на гърдите, напротив, се нуждаят от сутиен, тъй като лигаментният апарат може да не е в състояние да се справи с голямото тегло на гърдата и да започне да се разтяга.
Уголемяване на гърдите и упражнения
Как да увеличим гърдите за една седмица? Има няколко ефективни упражнения, които ще ви помогнат да стегнете гърдите си и да ги направите по-големи за рекордно време.
- Застанете на вратата, облегнете се с гръб от едната й страна и натиснете дланите си към отсрещната стена, сякаш искате да я преместите. Повторете 3 пъти, като натиснете за 1 минута.
- Облегнете гръб на стената и сгънете дланите си пред гърдите си в молитвен жест. Започнете да натискатеръцете й треперят. Правете 10 секунди за 3 серии.
- Застанете с лице към стената. Дръжте гърба си изправен. Опрете дланите си в стената, огъвайки лактите. Лицевите опори правят 2 минути, по 3 серии.
- Вземете дъмбели в ръцете си, свити в лактите и имитирайте движенията на скиор, като държите изправен гръб, за 1 минута. Направете 3-4 серии.
- След всеки цикъл следва разтягане. Като разтягане можете да използвате йога асана - позата на дете. За да направите това, седнете на колене, наведете се с протегнати напред ръце и докоснете пода с челото си.
В заключение
Днес обсъдихме как да увеличим гърдите у дома за една седмица. Всички горепосочени методи имат малък ефект върху растежа на гърдите и не могат да го увеличат с няколко размера. Това може да стане само чрез операция.
