Всички жени и мъже, които се стремят да изглеждат добре, знаят от първа ръка за ползите от спорта. Постоянните тренировки не само правят тялото тонизирано и стройно, но и нормализират обмяната на веществата, подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система, състоянието на кожата и бодрят. Всяко занимание носи на човек голямо удоволствие. В крайна сметка той разбира, че прави всичко в този момент, за да бъде млад и красив. Не забравяйте обаче, че ще ви трябват и подходящи дрехи за фитнес залата. Тя трябва да осигурява удобство и комфорт. Освен това искам дрехите за фитнеса също да предпазват от обрив от пелени, а не да правят възможно триене на мазоли. С една дума, формулярът трябва да ви даде възможност да получавате както полза, така и удовлетворение от занятията.
Дрехите за фитнес са толкова важни, колкото ежедневните дрехи
Поговорка„Запознайте се по дрехи - изпратете по ум“е познато на всеки от нас. Но изглежда, че не винаги е подходящо. Какво общо изглежда има с дрехите за фитнес? В крайна сметка „люлеещият се стол” не е мястото за показване на седмицата на висшата мода. Наистина е така. Дрехите за фитнес залата не се обличат, за да впечатлят хората около тях със своята красота, оригиналност и изтънченост. Все пак трябва да се спазва определен стил.
Портрети на новобранците
Как можете да разпознаете начинаещ в клас? Облеклото за тренировки във фитнеса често го раздава. По правило начинаещите носят широки спортни панталони или шорти и тениска. Не е правилно. Забравете за мисли като „каквото е удобно, ще вляза в това“. Така че можете да се разхождате у дома. Но не във фитнеса.
Перфектна опаковка
И така, повече подробности. Какви трябва да бъдат дрехите за тренировки във фитнеса? Прекалено много "притеснение" за нея, разбира се, не си струва. Въпреки това, с ума и известна доза отговорност, няма да навреди да се приближите. Като цяло, при избора на дрехи, ще трябва да научите някои принципи и след това да ги следвате, като не забравяте да обръщате внимание на всяко малко нещо. Не забравяйте, че от това зависи и ефективността на обучението. И съответно крайният резултат.
Връхни дрехи
И сега по ред. Външното спортно облекло за фитнес залата трябва да е семпло и с високо качество. Е, и, разбира се, удобно. Вашето предпочитание е най-добре да се даде на добър анцуг. Разбира се, безвсички видове нитове отстрани, много джобове, качулки, подвижни и пречещи части.
Костюмът трябва стриктно да пасва на фигурата ви. Панталоните не трябва да са твърде дълги. В противен случай те ще пречат на вашите движения. Разбира се, костюмът трябва да е еластичен, лек и умело да поддържа топлинен баланс. Материалът трябва да бъде избран възможно най-дишащ. Разбира се, не си струва да говорим за хигиената на дрехите за пореден път. Тя трябва да е чиста и подредена.
В зависимост от сезонността на вашите тренировки, дрехите ще се променят. През топлия сезон - тениска или тениска с шорти. В студа - анцуг. През този период тялото ще трябва да изразходва много енергия, за да започне всички процеси в работно състояние. Освен това под термозащитен капак под формата на костюм мускулите и връзките ще се загреят по-бързо и ще започнат работа. Тоест вашата ценна енергия ще бъде изразходвана не за загряване на тялото, а за упражнения.
Бело
Следващият момент. Бельото за фитнес зала за момичета и момчета трябва да е дишащо, тоест възможно най-естествено. Той ще абсорбира потта и ще премахне дразненето. Отървете се от бялото. Фитнесът не е мястото за такива дрехи. Неприятните петна и петна от пот по тениската ви няма да я украсят. Освен това, когато изпълнявате различни упражнения, можете случайно да закачите някаква част от симулатора и да се замърсите с черна мазнина, която „обитава“в контактната точка на структурния механизъм. С една дума, носететъмни дрехи за фитнес.
Можете да изберете да носите тениска или потник без ръкави. Всичко зависи от това как се чувствате по-комфортно. Основното нещо е изобщо да не практикувате без дрехи. Дори и да сте щастливият собственик на красиво тяло, не всеки ще се радва да погледне гол торс. Освен това е нехигиенично.
Дрехите в никакъв случай не трябва да пречат на движенията ви. Изберете го по такъв начин, че да имате достатъчно място по време на часовете. Всичко обаче е в умерени количества. Дрехи, които са твърде широки, също няма да работят. Ще се заплитате в него, когато правите упражнения, а мускулите няма да работят в пълна амплитуда. Не забравяйте да изключите всички видове шапки от гардероба си за фитнес дрехи, например шапки или бандани. Във фитнеса ще е излишно. Накратко, носете само това, което е необходимо в час. Не забравяме за комфорт и точност, удобство и спретнат външен вид. В този случай и вие, и другите ще останете доволни.