Състоянието на косата, ноктите и кожата ни не е само външни признаци на красота. Това е отражение на здравето и силата на целия организъм. Грижата за косата през зимата е особено важна заради рязката смяна на температурата, когато човек напусне топло помещение навън. От една страна - въздействието на вярата, сняг, студ и дъжд, от друга - сух въздух, нагреватели, стрес.
За да не бъде околната среда източник на проблеми за нас, трябва да следвате простия съвет на дерматолозите. Поне веднъж на сезон трябва да пиете витаминен комплекс, да не оставяте косата си да замръзне на вятъра (винаги я крийте под шапка или шал), да се поглезите с маски поне веднъж седмично, които не е трудно да се приготви у дома.
Съвети за грижа за косата през зимата и есента
Съвет първи: слезте от диетата! Русия има дълги и сурови зими, през които човек работи усилено и води активен начин на живот. През този период не можете да използвате строга диета, да изключите от диетата протеинови храни, месо, яйца, риба. В студено времегодини, тези храни са в основата на диета за енергия и мускулна сила.
Яденето на 250 грама зеленчуци и 1 плод на ден прави възможно тялото да получава достатъчно хранителни вещества. Те не само балансират диетата ни, но и подобряват храносмилането. Използването на горски плодове придава на косата жив блясък и гладкост. Зеленчукови подправки като лук, целомъдрие, копър и други насърчават растежа на косата и укрепват фоликулите.
Витамини
Зимната грижа за косата включва прием на витамини. За общо укрепване на тялото могат да бъдат подходящи всякакви комплекси на достъпна цена. Те могат да бъдат намерени в аптеките във вашия град. Най-важното е, погледнете състава на минералите, които допринасят за регенеративния процес на косата и ноктите:
- групи A и B;
- витамин Е;
- селен;
- цинк;
- магнезий.
Струва си да се обърне внимание на състава на витаминния комплекс и да се изключат онези компоненти, които могат да доведат до алергии. Ако имате необичайна реакция към някое вещество, незабавно се свържете с Вашия лекар. Също така не се препоръчва да се пият няколко комплекса едновременно. Между различните витамини трябва да направите почивка от 1 до 3 месеца.
Сериозно заболяване
Зимната грижа за косата може да не доведе до желания резултат само в един случай - ако е признак на заболяване. Интензивният косопад и чупливи нокти най-вероятно са нарушение на ендокринната системасистеми. Алопеция ареата е признак на тежък стрес или анемия. В този случай самолечението е противопоказано, особено приемането на лекарства без лекарско предписание. Това може да доведе до влошаване на състоянието. При такива симптоми е по-добре да се свържете с трихолог или козметолог, както и да си уговорите час с местен терапевт.
Общото влошаване на косата може да е признак на сериозно заболяване на луковичната покривка, като гъбички. Признаци: сърбеж, загуба, сухи, тъпи и чупливи краища на косата, малки плешиви петна с правилна форма, възпаление. В днешно време дерматологът може лесно да се справи с подобен проблем и да посъветва правилната грижа за косата през зимата и в горещ период.
Маски за коса
Маски можете да направите сами или да закупите в магазина. Те подобряват външния вид и придават на косата блясък и копринена, както и възстановяват баланса на влагата, нормализират структурата. За мазна коса се препоръчва да използвате подхранващи маски не повече от веднъж седмично, за суха и нормална коса можете да използвате 2-3 пъти, особено ако ситуацията е критична.
Зимната грижа за косата с маски е възможна както в салони, така и у дома. Не е трудно да направите възстановителна процедура сами. Ако сте избрали да купувате продукти за грижа в магазин, тогава ви съветваме да изберете козметични продукти от една фирма. Ако искате сами да си направите маска, предлагаме няколко прости и ефективни рецепти.
Зимна грижа за косата (маски, рецепти)
Fatty:
- Проста маска с кефир ще помогне за намаляване на себума, ще подобри кръвообращението и ще помогне за укрепване и растеж на косата. Тя се нуждае от една чаша кефир, суроватка или кисело мляко. Продуктът се нанася по цялата дължина, добре се втрива в корените. Можете да държите както отворени, така и затворени за един час. Измийте с шампоан и изплакнете след 60 минути.
- Зимна грижа за косата с яйчен жълтък придава допълнителен обем. Съставът включва 1-2 сурови жълтъка и една чаена лъжичка вода и коняк. Препоръчително е маската да се отмие след 15 минути.
- Маска с горчица помага за намаляване на себумната секреция и подобрява кръвообращението. Може да се използва като балсам за чиста коса. Производството е много просто: вземете 2 супени лъжици за чаша гореща вода. л. горчица, която трябва да бъде добре смесена, разредете с 1 литър преварена вода, изплакнете главата си и изплакнете с топла течаща вода. Шампоан не се изисква.
За сухо:
- Яйце и кисело мляко могат да се използват за овлажняване. За 1 пилешко яйце вземете 6 супени лъжици кисело мляко, смесете съставките, нанесете сместа върху косата и корените, увийте главата с кърпа, измийте след 10 минути.
- Маска с боровинки възстановява структурата на косата и им придава жив блясък. 300 грама плодове трябва да се натрошат или нарязат добре в миксер, да се налее една чаша вряща вода и да се запари, докато изстине. Необходимо е съставът да се нанесе по цялата дължина, да се държи под целофан за половин час, да се изплакне с шампоан.
- Зехтинът изглажда сухата коса, подхранва и насърчава растежа. Преди употреба трябва да се затопли до стайна температура, да се втрие старателно в корените и да се нанесе равномерно по цялата дължина на косата. Препоръчва се тази маска да се държи затворена (под шапка и кърпа) за един час, след което да се измие с шампоан.
За смесен тип:
- Грижата за косата през зимата у дома не е трудна дори за смесен тип. За това се вземат прости съставки: 2 супени лъжици. л. сок от алое, 2 с.л. л. мед (за предпочитане течен), сок от един лимон. За по-удобно приложение можете да разредите сместа с преварена вода. Съставът се нанася върху цялата дължина за 30 минути, след което се отмива.
- Друга маска с ферментирало мляко ще освежи корените и ще излекува възпалените краища колкото е възможно повече. Пресен кефир трябва да се нанесе върху корените, като се втрие добре в главата, а върховете се намазват със сметана или мазна заквасена сметана. Оставете за около час, изплакнете с шампоан.
Маски за нормална коса:
Съставът на такива маски обикновено включва лечебни билки, които поддържат баланса на линията на косата и предпазват от проблеми със загуба и сухота. Билките се запарват у дома и се прилагат под формата на маски както преди измиване с шампоан, така и като изплакване след това. Например, хмелът предотвратява появата на пърхот и създава антистатичен ефект. Салвия тонизира кожата и подпомага правилното функциониране на жлезите. Лайка се използва за изсветляване и растеж на косата.
Механична поддръжка
Грижикосата през есента и зимата включва подстригване и масаж. През студения сезон косата ни расте с 30% по-бавно, отколкото през лятото. Затова не бива да си поставяте за цел да ги отглеждате колкото е възможно повече. Сухите краища се препоръчва да се подрязват веднъж месечно, тъй като маските и балсамите вече не могат да ги възстановят. Това ще придаде добре поддържан външен вид.
Масажът е желателно да се извършва преди лягане. Включва кръгови движения по цялата повърхност на главата, като се започне от задната част на главата и завършва с темпоралните дялове. Можете също да използвате Chi устройството. Тонизира скалпа, облекчава умората както на линията на косата, така и на цялото тяло, подобрява настроението и възстановява кръвообращението.
Грижа по тип коса (мазна)
В Русия генетична особеност е мазната коса сред жителите на страната. Това се дължи на наследствената традиция да се топли. Козметиците препоръчват използването в този случай, в допълнение към специализираните шампоани, регулиращи продукти за грижа за косата през зимата.
Предимства:
- почистване на кожата;
- успокояващ ефект;
- противовъзпалителни функции;
- намаляване на раздразнителността;
- хидролипиден баланс;
- регулиране на образуването на мазнини.
Суха коса (грижа)
Дори през студения сезон жената трябва да остане привлекателна. Това повдига настроението й и й дава още една възможност да се грижи за себе си. Но за суха коса използването на сешоар и маша може да бъде фатално. За да избегнете увреждане на линията на косата и да ги намалите доминимум, трябва активно да използвате подхранващи спрейове, маски, изплаквания.
Сухата коса не обича студените ветрове, което означава, че не трябва да излизате от къщата без шапка. Това заплашва не само с настинки, но и със замръзване на косата и нейното увреждане.
Общи съвети за собствениците на къса и дълга коса
Грижата за дълга коса през зимата, както и за къса коса, е преди всичко хранене и защита. Витамините от група А са необходими за поддържане на красотата и здравето (моркови, спанак, зеле). Те са отговорни за функционирането на кожата. Група D (риба, мляко) регулира метаболизма и растежа на калция. Група Е (ябълки, зелени зеленчуци) са отговорни за усвояването на витамини, храносмилането и предотвратяването на стреса. Витамин РР се намира в черния дроб и бобовите растения. Подобрява състоянието на лигавицата и кожата.
Витаминен метод - лесна и приятна грижа за косата през зимата. Отзивите на съвременни жени, които нямат време за козметични салони и правене на маски у дома, казват, че това е и най-бързият начин да възстановите здравето и красотата не само на косата, но и на цялото тяло.
