Морската вода има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Помага за преодоляване на много заболявания, подобрява качеството на кожата, лекува дерматологични проблеми, а също така облекчава стреса. За щастие не е необходимо да зарязвате всичките си дела и да се втурвате към морето веднага щом тялото се провали. Просто трябва да отидете до най-близката аптека и да купите натурална морска сол за бани. Едно саше ще бъде достатъчно, за да се почувствате отново като на брега с тяло и душа.
Състав на морска сол
Солта е богата на огромен брой химични елементи. Всеки от тях осигурява невероятни ползи за тялото и имунитета:
- Йод. Премахва лошия холестерол от тялото.
- Калций. Предотвратява развитието на инфекциозни заболявания, засилва регенерацията на кожата, има успокояващ ефект.
- Калий, натрий. Почистете стомаха от токсини и отпадъци.
- Магнезий. Насърчава дълбоката мускулна релаксация.
- Желязо. Влияе положително на кръвоносната система.
- Силиций. Има укрепващ ефект върху всички телесни тъкани.
- Цинк. Подсилва имунната система, предотвратява появата на тумори.
- Бром. Помага за облекчаване на дерматологичните състояния.
Вана с морска сол ще бъде полезна за всички. Съставът на морската вода сякаш е създаден за лечение и изцеление на човек. Не без причина хората идват от морска ваканция щастливи, пълни с енергия и сили. Всеки елемент на солта работи, за да гарантира, че тялото получава възможно най-много полезни вещества.
Ползи от морската сол
Някои вярват, че домашно приготвена солена вана може само да отпусне тялото. Това наблюдение не е съвсем правилно. Всъщност морската сол засяга всяка клетка на човешкото тяло. Често се използва в козметологията, като се добавя към кремове, лосиони и маски. Баните с морска сол имат благоприятен ефект върху отслабването, затова често се правят от тези, които следят теглото си. Морските бани имат добър ефект върху проблемната кожа. Солената вода облекчава възпалението, премахва обривите по кожата и я прави по-чиста. Можете да организирате водни процедури за тези, които страдат от заболявания на ставите, кръвоносните съдове и мускулни болки. Ползите от морската сол за бани са много високи. За човешкото тяло той прави следното:
- подобрява оксигенацията на кожата;
- нормализира баланса на солта;
- активно насища с полезни елементи;
- се връща към нормалнотокръвно налягане.
След няколко сесии на водни процедури ще забележите невероятни промени по кожата. Ще стане равномерна, гладка, подхранена и еластична. Ще има лекота в тялото и настроението ще се подобри. За да може банята с морска сол да донесе възможно най-голяма полза, сесиите не трябва да се изоставят. За постигане на траен резултат трябва да се прави 2 пъти седмично.
Как да си направим солена вана
Когато решите да си направите вана с морска сол, трябва да знаете как да го направите правилно. Няма нищо сложно в приготвянето му. Солта трябва да се купува изключително в аптеките. Там можете да си купите натурален лек без никакви примеси.
В козметичните магазини често можете да видите различни видове морска сол, различаващи се по цвят и размер на гранулите. Тази сол не е подходяща за терапевтични морски бани. Произвежда се с помощта на багрила и други вредни за кожата вещества. Истинската морска сол ще бъде със сивкав цвят на петна и размерът на нейните гранули няма да е същият. Естествените естествени съставки винаги ще изглеждат по-малко привлекателни от изкуствените.
Най-добре е да разтворите солта в отделна тенджера и след това да изсипете съдържанието в напълнена вана. Ако го излеете веднага, на дъното може да останат неразтворени кристали, които да надраскат кожата. Водата за баня трябва да е с удобна температура. Обикновено процедурите се правят в рамките на 10 до 20 дни. Банята през този период се препоръчва да се прави през ден.
Количество соли за вана
Температурата на ваната, както и количеството използвана сол, варира в зависимост от това какъв лечебен ефект е необходим в резултат. Колкото по-гореща е водата, толкова повече сол ще засегне тялото.
Ако се притеснявате от подуване, тогава 200-300 г сол ще са достатъчни за баня. Това е много ниска концентрация на веществото, така че се препоръчва при отслабен имунитет или настинка.
Необходими са около 1 кг сол за облекчаване на мускулната болка. Тази доза ще бъде полезна при съдова патология. Ако болят ставите и гръбначния стълб, тогава ще ви трябват около 2-3 кг сол на баня. Същото количество е необходимо и за процедури, насочени към борба със затлъстяването. Това е сериозна доза, която трябва да се използва само при силна болка.
Повече от 3 кг сол на баня могат да се добавят само по препоръка на лекар. Такова количество мощно вещество може да бъде лошо за бъбреците и други вътрешни органи.
Хора с високо кръвно налягане и сърдечни заболявания не се препоръчват да вземат твърде гореща вана с морска сол. Как да регулирате температурата в този случай? Само лекар може да ви каже това. Невъзможно е да се пренебрегне фактът, че процедурата за баня може да допринесе за влошаване на благосъстоянието.
Домашна баня за отслабване
Взимайки морски бани, можете да отслабнете добре. Солената вода, наситена с полезни елементи, подобрява всички метаболитни процеси в организма. Ако започнете да се храните правилно, намалетеколичеството мазнини, можете да отслабнете от 3 до 5 кг на месец.
Преди да отидете на баня, трябва да си вземете душ и да разтриете кожата добре със скраб. Ще отвори порите и ще подготви тялото да се напълни с полезни вещества. Солта ще може да проникне във всяка клетка, започвайки процеса на отслабване. За готвене ще ви трябват около 300 г натурална морска сол без добавки. За вана за изгаряне на мазнини не използвайте оцветена ароматна сол. Предназначен е само за ароматерапия. За да работи ваната, се нуждаете от естествена морска сол. По-добре е да го купите в аптека.
За да предотвратите надраскване на кожата от солта, тя трябва първо да се разтвори в тенджера с гореща вода. Препоръчителната температура на ваната за отслабване е 36-37 градуса. За да свалите няколко килограма, трябва да се къпете през ден. Продължителността на курса е 1 месец. С всяка сесия количеството сол трябва да се увеличава леко. До края на месеца ще ви трябват до 2 кг за баня.
Антицелулитна вана
Много хора се интересуват от информация дали е възможно да се къпете с морска сол, за да се отървете от целулита. Разбира се, да. Вместо обвивки и масажи, можете да опитате специална смес, която се добавя към ваната. За да приготвите антицелулитна смес, ще ви трябва: 200 г морска сол и 200 г сода. Температурата на водата трябва да бъде най-малко 37 градуса. По-добре е да не останете във ваната повече от 10 минути. След това трябва да се облечете топло и бързо да се увиете в топло одеяло. В това положение трябва да лежите от 30 до 60 минути, а неотваряне и не ставане. След определеното време трябва да изплакнете с контрастен душ.
Антицелулитната вана ще помогне не само да се отървете от целулита, но и да свалите няколко килограма. Основното нещо е да спазвате честотата на сесиите и да правите такива процедури през ден. За гладка и равномерна кожа ще са достатъчни 10-15 бани.
Солени вани за акне
Как да се къпем с морска сол вече е ясно. Но малко хора знаят, че е в състояние напълно да премахне възпалението по кожата. Морската сол е добър естествен антисептик, който се използва за борба с обривите. Вана с него ще помогне за облекчаване на възпалението и премахване на акне не само по лицето, но и по цялото тяло. Солта изсушава акнето и облекчава кожата след силно дразнене. За да приготвите терапевтична вана, ще ви трябват 300 г натурална морска сол с екстракт от борови иглички.
Трябва да правите такава вана през ден, от 15 до 20 минути на сесия. За да завършите пълния курс на лечение на акне, ще ви трябват поне 15 процедури. Но много зависи от състоянието на кожата. Ако акнето изчезна след 5-та баня, няма смисъл да ги продължавате.
Вредна баня с морска сол
Понякога солена баня у дома може да бъде вредна за човешкото тяло. Това може да се случи в следните ситуации:
- по време на менструация;
- за диабет;
- възпалителни заболявания;
- онкология;
- бременност.
За съжаление, много заболявания забраняват използването на морска сол във ваната. Ползите и вредите от това лекарство във всеки отделен случай са различни, това винаги трябва да се претегля. Също така, не трябва да правите горещи вани за тези, които страдат от високо кръвно налягане. Ако по време на сесиите няма достатъчно въздух, замаяност, загуба на сила или гадене, трябва спешно да излезете от ваната. Всички тези признаци се появяват, когато тялото сигнализира за опасностите от процедурата.
Отзиви за солена баня
Солта за морска баня, отзивите за която са много двусмислени, е в голямо търсене в аптеките. Жените го приемат за домашни процедури, включително солени вани. Те говорят за последното с одобрение. Ваната с морска сол наистина подобрява качеството на кожата и настроението.
Но, за съжаление, има и отрицателни отговори. Те идват от жени, които са противопоказани за горещи вани. Вместо да забравят за ползите от подобни процедури за кожата и тялото, те обвиняват солта и нейното въздействие върху тялото. Това отношение е изключително погрешно. Ето защо не трябва да обръщате внимание на такива прегледи и ако здравословното състояние позволява, тогава отидете в аптеката за магическо лекарство.
