Самомасажът на лице у дома е един от методите за комплексна грижа за лицето. Чрез прилагането на правилната масажна техника, както и като го правите редовно, можете да постигнете добри резултати.
Какви видове самомасаж съществуват и какво има повече от него: полза или вреда?
Самомасаж на лице: каква е процедурата
Процедурата за самомасаж е добър начин да се подмладите малко без операция. С течение на времето лицето започва да показва промени, свързани с възрастта: появяват се бръчки, предишната еластичност и тонус постепенно изчезват. И в тази ситуация жените започват да използват различни кремове, серуми, ексфолианти, за да забавят по някакъв начин процеса на стареене.
Самомасажът на лицето позволява не само да се справите с промените, свързани с възрастта, но и значително да подобри проникването и ефекта на козметиката против стареене. Благодарение на самомасажа се подобрява кръвообращението в капилярите на лицето, което се отразява на здравословен нюанс, подпухналостта изчезва и тонусът се повишава.
Колко често трябва да правите самомасаж на лицето у дома зависи от състоянието на кожата. Колкото по-пренебрегвана е ситуацията, толкова по-често се налага да провеждате козметична процедура.
Едно от условията за успешен резултат е правилната техника на изпълнение. Забележим резултат става видим след 1-2 месеца.
Преди да продължите с процедурата, лицето трябва да бъде подготвено: измийте и нанесете подхранващ крем или масло за кожата на лицето. Самомасажът се извършва с леки движения с помощта на върха на пръстите. Трябва да се движите по специални масажни линии.
Видове самомасаж
Самомасажът на лице от бръчки у дома е възможен в няколко форми.
- Вакуум масаж, който се извършва с помощта на специални масажни буркани. За да го направите, трябва да имате необходимите знания и умения, в противен случай нараняванията са неизбежни. Този вид процедура има редица индикации: матов тон на кожата, двойна брадичка, тъмни кръгове под очите, прищипани мускули, следи от акне.
- Лимфен дренаж. Техниката се основава на поглаждане и триене. След няколко сесии излишната влага и подпухналостта изчезват.
- Asahi - японска техника на точки на натиск.
- Редовен самомасаж, състоящ се от просто поглаждане и потупване.
Достойнство на процедурата
Самомасажът на лицето има няколко предимства, които го правят толкова популярен сред жените.
- Процедурата е безплатна. Можете да научите техниката сами или можете да платите еднократнокурсове за обучение и след това му се наслаждавайте за цял живот.
- Мобилност на процедурата. С други думи, може да се направи навсякъде и по всяко време.
- Ефективност. С добросъвестно прилагане на всички правила за самомасаж можете да постигнете видими резултати за няколко месеца.
Има ли някакви недостатъци?
Въпреки ефективността и добрите резултати от самомасажа на лицето, той все още не е без недостатъци.
- Ако има наранявания, заболявания и възпаления по лицето, както и онкология, имате вътречерепно налягане, тогава масажирането на лицето е противопоказано. Така че процедурата определено няма универсалност.
- В първите етапи на овладяване на техниката на самомасаж трябва да се внимава, тъй като могат да се получат наранявания и синини.
- В очакване на резултата. Всички хардуерни масажи носят бързи резултати, които се забелязват още след първата сесия. При домашния самомасаж всичко е различно и за да е видим ефекта, ще трябва да изчакате 3-4 седмици.
Масаж на лице и шия: основни правила
Правилният самомасаж на лицето у дома помага за бързо премахване на токсините от дълбоките слоеве на кожата, изглаждане и подобряване на цвета.
- Първата стъпка ще бъде да подготвим лицето за процедурата. За да направите това, извършвайте леки удари и трябва да започнете да ги правите от врата. Отстрани се гали с гърба на дланите, като се правят движения отдолу нагоре. Предната част на шията се поглажда отгоре надолу, като се избягва зоната на щитовидната жлеза.
- От областта на шията плавно към подчелюстната област. Поглаждането й се извършва с дясната длан отляво надясно, а с лявата длан - отдясно наляво.
- След това отидете до долната част на бузите и брадичката. Поглаждането се извършва от ъглите на устните до ушите, като се обръща специално внимание на назолабиалните гънки. Задната част на пръстите е включена.
- Кожата на устните също подлежи на масаж. Отначало те просто са "надути", сякаш обидени, а след това се пренасят хоризонтално над тях с върха на пръстите, от единия ъгъл до друг.
- Масажните движения на скулите и челото се извършват и с върха на пръстите, като се започне от носа и се движи към слепоочията. От носа на носа се придвижете вертикално нагоре до линията на косата. Именно в областта между веждите по-често се образуват бръчки.
Веднага след като всички удари бъдат направени в посочения ред, веднага след като започнат да потупват в същия ред и в същите области.
японски тип процедура
Японският самомасаж на лицето се нарича "Асахи". Той е най-ефективният сред останалите, тъй като ефектът му има ефект върху дълбоките тъканни структури, което не може да се постигне с обикновено поглаждане и потупване по масажните линии.
- Първо, с помощта на показалеца, средния и безименния пръст, се прилага лек натиск върху центъра на ушите.
- От ушите с пунктирани плавни движения надолу по врата и до ключицата.
- Трите посочени пръста (на всяка ръка) се прилагат с цялата си дължина към челото и след това рязко се разпространяват къмхрам.
- Дланите са поставени отстрани на лицето и леко се спускат към ключицата.
- Възглавничките на средните пръсти се поставят върху външните ъгли на очите, като същевременно се напрягат слепоочията.
- Преместете леко пръсти към вътрешните ъгли на очите.
- Средният и показалецът се придвижват до средата на брадичката и ги задържат в една точка за няколко секунди.
- От точката под брадичката пръстите се отвеждат към ъглите на устните и след това до точката над устната.
Всяко действие се извършва 3 пъти.
Акупресура
Акупресурата е въздействието върху акупунктурните точки върху кожата на лицето, които определят всеки орган или система на тялото. Такъв ефект има пряк ефект върху състоянието на кожата на лицето, стяга я, подобрява цвета и др.
При точков самомасаж, точността, точността и плавното въздействие са важни. Направете го с подложката на средния или показалеца. За цялата процедура трябва да преминете през 7 точки. Масажните действия се извършват с кръгови движения 12 пъти във всяка посока. Похарчете го по следния начин:
- Започвайки от вътрешните ъгли на очите.
- Следва - външните ъгли на очите.
- След - външните краища на веждите се третират с масажни движения.
- След това - точката между веждите.
- След това продължете с масажирането на слепоочията.
- След това се масажират сдвоени точки в синусите.
- Следва - точка под носа, между устните.
- След - точка на брадичката.
- Масажирайте вдлъбнатините в ушите.
- На финала - сдвоени зони над ушите.
Някои препоръки
Умението да правите самомасаж на лицето и шията е умение, което всеки може да овладее. Не е необходимо да имате специални таланти за това, но е препоръчително да следвате някои препоръки за най-добър резултат.
- Процедурата ще бъде добър превантивен метод срещу бръчки за момичета на 25 години. Ежедневният самомасаж на лицето може да предотврати ранната поява на бръчки.
- Препоръчително е да правите "месене" на лицето сутрин и вечер, или само вечер.
- Предварителната кожа на лицето трябва да бъде почистена и смазана с агент против стареене или обикновен подхранващ крем. Нанасянето на козметичен продукт върху кожата е задължително, защото в противен случай пръстите ще разтегнат дермата, увреждайки я. Така че вместо кремове могат да се използват различни видове масла: зехтин, ленено семе, слънчоглед. Но за мазни типове кожа е по-добре да не използвате смазващи агенти, себумът вече е в излишък. В този случай трябва да напудрите лицето си малко с талк или мека бебешка пудра.
- Необходимо е да се направи масаж на лицето, след отстраняване на космите от него. Трябва да погледнете в голямо или средно огледало, така че лицето да е напълно отразено и масажните линии да се виждат ясно.
- Преди да масажирате лицето, не забравяйте да го "затоплите". Това става чрез нежно поглаждане на кожата с върховете на пръстите или по цялата им дължина.
- Алтернатива на поглажданетостават ритмични потупвания по лицето. Така ще има приток на кръв към повърхността, лицето ще се затопли и ще бъде готово за масажни движения.
Заключение
Самомасажът на лицето у дома от бръчки и други несъвършенства на кожата може да замени салонните процедури. Основното нещо е неговата редовност и правилно изпълнение на техниката.
