Искате ли да бъдете неустоим на значимо събитие, което се очаква след месец? Въпросът как да станем по-красив за 30 дни тревожи жените на всяка възраст. Можете да подобрите външния си вид през този период, просто следвайте няколко прости правила и ще си върнете здрав и следователно красив външен вид.
Коса, кожа и нокти
Всеки ден, половин час преди първото хранене, трябва да ядете една супена лъжица ленено семе. Те трябва да се дъвчат старателно с чаша топла вода. Този инструмент ще направи кожата ви по-свежа и гладка, както и ще пречисти тялото от натрупаните вредни вещества. Освен това телесното тегло ще намалее леко, косата и ноктите ще станат много по-силни. Но в случай, че имате камъни в тялото си, никога не трябва да приемате ленено семе.
Нанасяйте смес от витамин Е и глицерин върху лицето си всеки час преди лягане. Приготвянето му е съвсем просто, просто трябва да вземете десет капсули от витамина, да ги пробиете с игла, да изстискате маслото в бутилка и след това да го смесите с тридесет милилитра глицерин. Тези компоненти са доста достъпни, те могат лесно да бъдат закупени в аптека вниска цена.
Преди да приложите това средство върху кожата на лицето, е необходимо да я почистите и след това да направите лек масаж с мека четка, докато кожата се зачерви, тъй като само в това състояние клетките усвояват най-добре полезните вещества. Докато глицеринът се абсорбира, кожата остава малко лепкава, така че можете да я поръсите с освежаващ тоник, за да облекчите дискомфорта.
Този масаж е много ефективен при пачи крак. Тенът ще стане по-равномерен, а бръчките ще се изгладят. След това ще разберете, че можете да станете красиви за 30 дни.
Цвеклото също е много полезен продукт. Ще помогне и за решаването на проблема как да станете по-красиви за 30 дни. Достатъчно е да сварите този зеленчук и да го ядете като част от салата поне веднъж на ден. Цвеклото е чудесен пречиствател на кръвта. Освен това вътрешните органи ще работят много по-добре.
За красотата на ноктите и косата трябва да ядете поне петдесет грама всякакви ядки на ден. В рамките на две седмици ще можете да забележите значителни подобрения.
Маска за коса
За да приготвите чудотворна маса, трябва да смесите горчица на прах с растително масло (за предпочитане от пшеничен зародиш или репей) до консистенцията на заквасена сметана. Нанесете тази смес върху мокра коса и оставете за около половин час, след което изплакнете с вода. Тази маска трябва да се прилага веднъж на всеки три дни. След месец редовна употреба косата ви ще стане луксозна.
Гответеспециална вода. За да направите това, добавете пет капки ментолово масло към един литър течност. Изплакнете косата си с тази вода след всяко измиване. Това ще придаде свежест на скалпа, ще облекчи главоболието и пърхота, а също така ще премахне повишеното съдържание на мазнини в косата. Ето как да станете по-красиви за 30 дни.
Крака
За да покажете гордо босите си крака, трябва да имате чорапи за сън. Материалът трябва да е естествен - вълна или памук, всичко зависи от сезона. След душ преди лягане, трябва да смажете краката си с масло, като добавите към него няколко капки мента. Ако започнете да правите това месец преди плажния сезон, тази процедура ще превърне краката ви в обект на възхищение и завист, а те ще ви дадат да разберете, че сте красиви. Напълно възможно е да постигнете това, което искате за 30 дни.
Мигли
За да отговорите на въпроса как да станете по-красиви за 30 дни, е важно да не забравяте за миглите. За да направите това, измийте обилно използваната тубичка от спирала със сапун и вода. След това го подсушете добре и капнете вътре масло от пшеничен зародиш. Този инструмент е идеален за уморени мигли. Това ще допринесе за тяхното укрепване и растеж. Необходимо е да нанесете масло с четка по цялата дължина на миглите и след месец те ще станат забележимо по-дебели и по-дълги.
Тяло
Как да станем по-красива от всички в класа за един месец? Вие също трябва да се грижите за кожата си. За да приготвите ефективно лекарство, достатъчно е да смесите чаша морска сол (въпреки че готварската сол също е обогатена с йодподходящ) с чаша мазна заквасена сметана. Масажирайте тялото с получената каша след къпане, като сложите ръкавица с кърпа и след това изплакнете с вода. При ежедневна употреба на такова средство, кератинизираните частици на кожата се ексфолират и малките пъпки постепенно изчезват. Заквасената сметана подхранва клетките и омекотява ефекта на солта, като я предпазва от надраскване на кожата. Останалата след процедурата смес може да се съхранява в хладилник.
Друго чудесно средство за кожата на тялото ще бъде маслото от амарант. Идеален е за борба с ожулвания, изгаряния и бръчки, стрии и белези. Необходимо е ежедневно да се смазва тялото и лицето с това масло, тъй като съставният му елемент е скваленът, основният компонент на кожата. Единственият недостатък на този продукт е цената, но маслото от амарант си заслужава.
Храна
Не се подлагайте на строга диета, която отнема енергия и понижава настроението ви. Достатъчно е да се откажете от сода, сладкиши, чипс и сладкиши. Похапвайте здравословни закуски като ядки или нискомаслено кисело мляко между храненията.
Преди ядене трябва да изпиете чаша вода, а малко по-късно - още една. Без течност кожата става отпусната и набръчкана. Два пъти седмично си струва да ядете мазни риби, семена, ядки, яйца. Храната, богата на протеини и витамин С, насърчава производството на вещества в тялото, които правят кожата гладка и еластична. Моркови и кайсии, домати, спанак, касис ще донесат не по-малко полза.
Красиви ръце
Как да станем още по-красива, макар и самомесец? Тренирани и красиви бицепси, рамене и трицепси ще ви придадат секси вид. Вместо дъмбели могат да се използват бутилки, пълни с вода. Когато пълните контейнери, не забравяйте, че всяко упражнение ще трябва да се повтори поне петнадесет пъти, така че изберете внимателно теглото.
Ако сте с наднормено тегло, избягвайте тениските и горнища. Препоръчително е да се даде предпочитание на дрехи с дължина на ръкава от три четвърти. Не носете масивни гривни, които крият китките ви.
Плосък корем
Искате да имате плосък красив корем? Правете упражнения за долната му част, горната, както и за косите мускули. Но ако все още не можете да се отървете от бръчките с помощта на упражнения, тогава можете да отидете на малък трик. Достатъчно е само да се дръпне в стомаха и в никакъв случай да не се гърчи. Това ще ви накара да изглеждате много по-стройни.
Тънки и красиви крака
Като тренировка можете да изберете да ходите с напади. А мускулите на външната страна на бедрата могат да бъдат подсилени с редовни полуклякания. Задните части стягат клекове.
Златен тен (не толкова важен, изкуствен или естествен) ще направи краката ви много привлекателни. За да постигнете целта, можете да използвате основа. Те трябва да подчертаят долната част на крака в средната линия отпред. Това визуално ще удължи краката. И с такъв инструмент можете да прикриете дупките на краката си и по този начин да скриете целулита. Но тук е важно да запомните, че кремът трябва да бъде избран с нюанс по-светъл от кожата ви. Основното нещо в този бизнес е чувството за мярка. Напукана и груба от носене на шисти и чехли, кожата на краката трябва да се разтрие с пемза, а след това с овлажнител.
Ето как да бъдеш по-красив от приятелката си!
