Всеки трети жител на планетата се сблъсква с такъв проблем като хиперхидроза. Патологията е придружена от прекомерно изпотяване по всяко време на годината и дава на хората много проблеми. В тази статия ще ви разкажем подробно как да не се потите в жегата и какви народни средства ще ви помогнат да се справите с болестта.
Как работи нашето тяло
В момента патологията е разделена на няколко вида. Има повишено изпотяване на главата, краката, подмишниците и дори лицето. Ако разгледаме по-подробно структурата на човешкото тяло, можем да разберем, че изпотяването е процес на отстраняване на токсини и токсини. Ярък пример би било пречистването от алкохолна интоксикация: за да премахнете излишния алкохол, не трябва да изливате човек със студена вода, а просто да го накарате да се изкачи по стълбите или да седне няколко пъти.
Това се дължи на факта, че в нашето тяло има лимфни пътища, които са отговорни за циркулацията на течностите. Когато работата на добре функционираща система е нарушена, се появява подуване, имунната система се влошава и тялото е изложено на различни инфекциозни заболявания.болести. Вероятно сте забелязали колко много се поти човек, когато телесната температура се повиши при настинка.
Причини за хиперхидроза
Прекомерното изпотяване може да бъде причинено от три дефиниции. Първо, генетичната предразположеност причинява хиперхидроза при човек. На второ място, метаболизмът е нарушен, има хормонален провал. На трето място, настъпи инфекция на тялото, започнаха да се развиват възпалителни процеси, в резултат на което тялото започна интензивно да се бори с патогенни вируси и микроорганизми. Ако разгледаме прекомерното изпотяване по-глобално, можем да идентифицираме редица сериозни причини:
- Отравяне с химикали и отрови.
- Ендокринни нарушения (като тиреотоксикоза или диабет).
- Чревна дисбактериоза.
- Бъбречна патология.
- Онкология и неоплазми.
- Неврологични заболявания като невросифилис или болест на Паркинсон.
- VSD, или вегетативна дистония.
- Психосоматика, причинена от чести емоционални изблици.
Какво да правя с хиперхидроза
Когато възникне въпросът: "Защо се потя много в жегата?" - тогава трябва безопасно да се свържете с медицинския център. Разбира се, все още никой не е умрял от прекомерно изпотяване, но хиперхидрозата е сигнал за събуждане, че промените в тялото ви не са към по-добро.
За начало е препоръчително да се свържете с личния ситерапевт, който ще ви насочи към ендокринолог и невропатолог. За да могат специалистите да съберат пълна картина, е необходимо да се подложи на пълен преглед, който включва ултразвук на щитовидната жлеза, хормонални изследвания и анамнеза (кръв, урина). В крайна сметка лекарят ще може да намери цялостно решение. По правило 1-2 курса на лечение са достатъчни, за да се отървете завинаги от прекомерното изпотяване. Е, ако в момента нямате възможност да посетите специалисти, тогава можете да използвате ефективни съвети, които ще ви кажат как да не се потите в жегата.
Ако тялото се изпотява
Дори и да не се появи неприятна миризма по време на хиперхидроза, това не е причина да отлагате проблема на заден план. Нека разберем как да не се потим много в жегата:
- През лятото е важно да се извършват хигиенни процедури в двойно количество, например, трябва да се къпете сутрин и вечер.
- Не е забранено да се къпете през деня, ако се появи прекомерно изпотяване.
За да намалите изпотяването, трябва да обърнете внимание на дрехите си. Първо премахнете синтетичните елементи от гардероба си, но ги заменете с памук или лен. Особено ако предпочитате вталени модели. Второ, изключете купените от магазина дезодоранти и преминете към аптечни продукти. Например, върху антиперспиранта "Drisol". Трето, цялото облекло трябва да е свободно и да не ограничава движението.
Борба с изпотяването на лицето
Ако лицето ви се поти много в жегата, тогава преди всичко се препоръчва да се откажете от некачествените хормоналникозметика. Да, добрите фон дьо тени и кремове струват с порядък по-високо, но те ще ви избавят от омразната хиперхидроза. Изборът на подходяща козметика не е толкова труден – тя трябва да е на водна основа и лека, без аромат и парабени. Подходящи средства от фирма Gernetic.
Опитайте се да миете лицето си 2-4 пъти на ден с хладка вода, а при силни горещини не използвайте пудра и коригиращи кремове. Причината е проста: под въздействието на високи температури порите на лицето се отварят, а полепналите прашинки заедно с крема навлизат под кожата, в резултат на което се получава инфекция. Това може да доведе до акне, тъй като всичко в тялото е взаимосвързано. Студената вода ще помогне не само за почистване на лицето, но и за стесняване на порите. Препоръчва се също да избягвате стресови ситуации, за да не се изпотява лицето в жегата.
Хиперхидроза на краката и ръцете
Влажните длани и стъпала не доставят удоволствие на никого. Нека да разберем как да не се потим в жегата и да използваме съветите за алтернативна медицина, които са спечелили положителни отзиви:
- Избършете ръцете и краката с амоняк или борен алкохол. Тази процедура трябва да се извършва 1 път на ден и в самия пик на изпотяване. В противен случай кожата ви има опасност да стане суха и напукана.
- Вземете вана за крака и ръце всяка вечер с дъбова кора или бял равнец.
- Отървете се от бельо, изработено от синтетични тъкани. Например, когато носите чорапи и долни гащи за дълго време, може да се появи хиперхидроза. Същото важи и за обувките:Некачествените обувки, изработени от изкуствени материали, могат да причинят не само прекомерно изпотяване, но и неприятна миризма.
- Трябва да работите с химия само със специална защита! Вземете два или три чифта кухненски гумени ръкавици в различни цветове и ги носете, докато почиствате. Дори миенето на съдове трябва да се извършва в защита.
- Нанесете течни витамини Е и А върху кожата, можете да използвате и няколко капки глицерин.
Козметологични процедури
Какво да направите, за да не се потите в жегата? Всичко е просто! Свържете се със специалист, който ще Ви предпише оптималното комплексно лечение, включително:
- Физиотерапия като електрофореза, електросън, солени вани.
- Успокоителни като тинктура от корен от валериана.
- Лазерно унищожаване. Мощна, но безболезнена процедура, която премахва до 80% от всички потни жлези. От гледна точка на биологията, такава процедура може да наруши отстраняването на излишната течност от тялото, но ви позволява да се потите по-малко в жегата. Как се извършва лазерното унищожаване? Пациентът се поставя на масата и след това с помощта на апарата те се провеждат по лимфните потоци, буквално изгаряйки потните жлези.
- Инжекционно лечение. Използват се ботулинови токсини, които се инжектират под кожата. Такива инжекции позволяват блокиране на краищата на потните жлези за дълъг период от време, в резултат на което човек се излекува от хиперхидроза.
Спокойствие и само спокойствие
Основна причина за интензивно изпотяване- стрес. Ако искате да научите как да се потите по-малко в тази жега, тогава трябва да преосмислите начина си на живот. Тежкият работен график, домашните проблеми, липсата на сън и недохранване, редовната преумора и нервното напрежение могат да доведат до развитието на такава неприятна патология като хиперхидроза.
Ще ви покажем как да не се потите в жегата. Медицински съвети, които включват прости, но ефективни методи:
- Отървете се от рутинната и нервната работа. Никакви спечелени пари не могат да се сравнят с вашето здраве, така че трябва да можете да живеете за свое добро.
- Спи повече от 6 часа и се оставяй да бъдеш мързелив.
- Научете се да релаксирате без помощта на алкохол или други тоници.
- Спортувайте, защото влияе не само на физическото състояние, но и на психологическото.
- Изживейте йога и медитация. Духовните практики с аромат на тамян и приятна музика ще ви направят по-щастливи, а в същото време ще се научите да се отпускате и да се измъквате от светските проблеми.
Изцеление с диета
Ако имате въпрос: "Много се потя в жегата. Какво да правя и какви методи ще ми помогнат?" - тогава трябва спешно да преразгледате диетата си. Опитайте се да не ядете солени, пикантни, пържени храни в продължение на две седмици и ще забележите как хиперхидрозата постепенно отстъпва. Ако сте диабетик или имате проблем с щитовидната жлеза, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да намалите приема на въглехидрати, които се съдържат в захарта, ориза, картофите и много плодове.
Преминете на правилното хранене, следвайте протеинова диета. Не забравяйте да пиете и много течности, тъй като прекомерното изпотяване може да наруши водния баланс на тялото.
Следвайте прости правила: повече зърнени храни и млечни продукти, повече зеленчуци и плодове, но по-малко бързо хранене и захар. Също така е забранено да се консумира алкохол и кофеин в големи количества. Искате ли да знаете как да не се потите в жегата? Тогава трябва да живеете 2 седмици без обичайните цигари. Моля, имайте предвид, че вейпингът и наргилето също са вредни!
Какво е симпатектомия?
Симпатектомията е хирургическа интервенция, която има за цел да блокира нервите, които контролират функционирането на потните жлези. Тази процедура е болезнена, тъй като се прави малък разрез, където се забива остра игла. Най-тънкият инструмент с помощта на щипка блокира нерва, като по този начин намалява работата на потната жлеза.
Тази процедура помага, съдейки по прегледите, само на 60% от всички пациенти, но резултатът може да ви зарадва до 5 години. В сравнение с други методи, симпатектомията е скъпо удоволствие, тъй като операцията може да струва 60 000 рубли. Въпреки това веднага след процедурата можете да усетите промените: хиперхидрозата вече няма да ви притеснява.
Народна мъдрост: ползите от растенията
Как да намалим изпотяването в жегата? Хигиената и народните средства са най-верните помощници в борбата с хиперхидрозата, които съветват прегледи на тези, които са се справили с този проблем:
- Избършете лицето и тялото сиотвара от лайка няколко пъти на ден, докосвайки слабините с чиста кърпа.
- Избършете краката и ръцете с хладка вода, смесена с малко морска сол.
- Правете отвари на базата на краставица, роза, градински чай. След всяка процедура е важно да се обърне внимание на реакцията на тялото. Може да се появят обриви, сърбеж и зачервяване.
- Можете да измиете лицето си със силен черен чай или мляко. Сутрин след събуждане се препоръчва да се избърсва кожата със замразена билкова отвара.
- Стойте далеч от дезодоранти, лосиони и душ гелове, съдържащи аромати и химикали. Трябва да се използват чисти и натурални продукти.
Ако страдате от хиперхидроза е много важно да се консултирате навреме със специалист. Самолечението само ще помогне за премахване на симптома, но няма да ви спаси от основния проблем, дебнещ вътре в тялото.
