Изпотяването е нормална функция на човешкото тяло. Регулира се от метаболизма и се поддържа от водно-солевия метаболизъм. С помощта на потта тялото премахва метаболитните продукти, участва в терморегулацията на кожата.
Какво знаем за изпотяването?
Тялото се поти много по-интензивно през лятото, отколкото през зимата. Това се дължи на факта, че притока на кръв в съдовете е 30 пъти по-бърз през горещия сезон. Хората, живеещи близо до екватора, имат по-функционални потни жлези от тези, живеещи в по-студен климат. Потните жлези са в състояние да произвеждат до 10 литра течност на ден в условия на физическа активност или горещ климат. В покой и при ниска температура обаче се отделят около 500-700 мл пот. Част от жлезите не работят. С максималната си функционалност могат да се откроят до 3 литра пот на час. Това може да доведе до дехидратация.
Мъжете и жените се потят различно. Това е повлияно от еволюционния процес на двата пола. Основната мъжка дейност веднъжимаше лов, така че потните жлези работеха по-интензивно, отколкото при жените. В крайна сметка потта помага за охлаждане на тялото по време на физическо натоварване. Друга повишена причина за изпотяване при мъжете (по-голяма, отколкото при жените) е телесното тегло. Съответно в тялото им има повече вода. Освен това апокринните жлези при мъжете са по-активни, така че тяхната пот има по-силна миризма.
Причини за хиперхидроза
Заболяване, при което има прекомерно изпотяване, се нарича хиперхидроза. Често има местни форми. Краката, дланите, областта на горната устна, подмишниците могат да се потят.
Хиперхидрозата има много причини. Сред тях: хормонална недостатъчност, нарушаване на ендокринната система, инфекции (туберкулоза, малария, СПИН), стрес, затлъстяване, някои наследствени заболявания, продължителна употреба на антибиотици. Също така се наблюдава повишено изпотяване, ако тялото е шлака. Но с лечението на основната причина за хиперхидроза, количеството произведена пот постепенно ще намалява. Хората, страдащи от постоянно интензивно изпотяване, търсят начин да решат този проблем. Днес ще разгледаме как да се отървете от миризмата на пот под мишниците и как можете да намалите количеството произвеждана пот.
Антиперспиранти и дезодоранти
Това е най-простият и лесен начин да се отървете от лошия дъх. Рядко обръщаме внимание на разликите между тези средства. Но те имат различен ефект върху потните жлези.
Дезодорантите за пот инхибират активността на бактериите, които живеят в каналите на потните жлези. Това е поттаизпъква със същата интензивност, както винаги, но дезодорантът потиска острата му миризма. Ето защо, когато са диагностицирани с "хиперхидроза" (прекомерно изпотяване), дезодорантите помагат малко. Не ги нанасяйте върху изпотена кожа на подмишниците. Редовно отстранявайте растителността от подмишниците. По-добре е да направите това преди лягане, така че наранената кожа да има време да заздравее. Нанесете дезодорант върху гладко избръсната, чиста и суха кожа.
Най-добрият дезодорант за пот, според много анкети, е рол-он дезодорант Lancome Bocage. Отзивите за него са предимно положителни.
Антиперспирантът е агент, който блокира каналите на потните жлези, намалявайки количеството на потта. Неутрализира се и неприятната миризма. Изпотяването обаче е естествена функция на тялото, която участва в живота му. Ето защо не се препоръчва постоянно да използвате антиперспирант, за да не попречите на нормалното функциониране на тялото.
Използвайте правилно своя антиперспирант. Трябва да се нанася върху чиста и суха кожа, но не веднага след душ. По-добре е да го използвате 7-8 часа преди лягане. Има народни начини да се отървете от повишеното изпотяване. Нека ги разгледаме по-отблизо.
Как да се отървете от миризмата на пот с правилно хранене?
Трябва да се избягват храни с високо съдържание на мазнини. Те включват бързо хранене, полуфабрикати. В допълнение към изключването на животински мазнини, растителните мазнини също ще трябва да бъдат изоставени. Трябва да купувате нискомаслени млечни продукти, да ядете по-малко ядки, колбаси, колбаси идруги мазни храни. Наистина, поради запушване на кръвоносните съдове с мазнини, кръвообращението се влошава, което води до прекомерно изпотяване.
Някои храни причиняват хиперхидроза, защото стимулират потните жлези. Това са бобови растения, чесън, сол, шоколад, кафе, почти всички видове чайове, джинджифил, свинско месо, сладки и газирани напитки. Също така трябва да откажете люти подправки - черен пипер, горчица, лук, чесън, хрян. Мазните и солени храни също са противопоказани. По-добре е да включите в диетата повече зеленчукови супи с минимално количество сол. Освен това трябва да се откажете от ледена вода, топли напитки и храна, която ще провокира повишено изпотяване.
В борбата с прекомерното изпотяване могат да помогнат храни, съдържащи витамини от група В. Това са зеленчуци, яйца, месо, пълнозърнести храни. Диетата трябва да включва и храни с калций. Яжте елда, мляко, кефир, подсирено мляко, моркови, райска ябълка, зеле. Препоръчително е да ядете повече зеленчуци и плодове, постно месо и риба.
Шлакиране на тялото и хиперхидроза
Може би повишеното изпотяване на тялото се опитва да премахне токсините. В този случай се препоръчва да го почистите. И интензивното изпотяване вече няма да ви притеснява. Как да определим, че тялото е шлака? В този случай има други симптоми: главоболие, умора, плака по езика, чести обриви, метеоризъм.
Можете да прочистите тялото от токсини по много начини. За начало се откажете от нездравословната храна, пийте много чистовода, осигуряват на тялото физическа активност. Содовите вани, меден масаж са полезни за прочистване на организма.
Овесени трици и зърнени храни (елда, овесени ядки, перлен ечемик) са много полезни, в които могат да се добавят сушени плодове за по-добър ефект. Народните методи за прочистване на тялото от токсини включват прием на отвари. Например отвари от ленено семе или просо, които насърчават движението на червата.
Можете да се обърнете и към официалната медицина. Просто и ефективно средство е активният въглен. Но той принадлежи към най-примитивната група ентеросорбенти. Приемът му може да причини чревна дисбактериоза. По-модерните препарати за прочистване на организма са Enterosgel, Polysorb и други ентеросорбенти от ново поколение.
Аптека и лекарства за прекомерно изпотяване
Как да се отървем от миризмата на пот с помощта на аптечни продукти? Помислете за най-ефективния от тях.
- Dry Dry е швейцарският лек за изпотяване. Може да се използва върху всички части на тялото с голям брой потни жлези – подмишници, стъпала, длани. Инструментът не само премахва неприятната миризма на пот, но и нейната причина. Съдържа алуминиев хлорид хидрат. Ето защо не се препоръчва постоянното му използване поради вредното въздействие първо върху мастните жлези, а след време и върху цялото тяло. Една бутилка е достатъчна за 3-4 месеца. Ефектът след прилагане продължава до 4 дни.
- Паста на Теймуров има адсорбиращо, изсушаващо, антибактериално,противовъзпалително действие. Насърчава вазодилатацията и охлаждащ ефект. Лекарството е забранено в редица страни поради съдържанието на формалдехид. В допълнение, съставът съдържа оловен ацетат. Лекарството се предписва при прекомерно изпотяване на подмишниците и краката, както и при гъбични заболявания.
- Салицилова-цинкова паста е евтин, но ефективен и по-безопасен вариант за тялото. За разлика от пастата на Теймуров, тя не съдържа формалдехид.
- "Odaban" - скъп, но ефективен спрей за миризма на пот. Разрешено дори по време на бременност. Предлага се под формата на спрей и прах. В продължение на 7 дни трябва да се прилага ежедневно върху чиста, суха кожа. След като ефектът се появи, можете да го прилагате само няколко пъти седмично. В състава му обаче присъства и алуминиев хлорид, който е вреден за организма, така че не може да се говори за пълната му безвредност.
- Galmanin - продукт, който има безвреден състав, но не по-малко ефективен, ако има миризма на пот. Активните му съставки са салицилова киселина и цинков оксид. Предлага се под формата на прах. Показан при подостра екзема и потни крака.
Напоследък в магазините се появи новост - подложки за пот. Представляват два свързани полукръга, изработени от пресована целулоза. С помощта на лепкава смес от едната страна те се прикрепват към дрехите.
Народни лечения за хиперхидроза
На много хора помагат евтини, но доказани средства, препоръчани от хораталекарството. Те са не само ефективни, но и безопасни.
- 3% водороден прекис е ефективен народен лек за миризма на пот. Нанесете течността върху чисти, сухи подмишници с памучен тампон. След това използвайте дезодорант. Пероксидът има изсушаващ ефект, убива микробите и елиминира техните отпадни продукти.
- Содата е народен лек за изпотяване. Содата за хляб има антисептичен ефект. Помага в случаите, когато се появи миризма на пот. Използвайки сода за хляб, можете да направите ефективен и напълно безопасен дезодорант у дома.
И така, ще ви трябва:
- 60g сода за хляб;
- 60ml царевично нишесте;
- 5 супени лъжици. л. кокосово масло.
Тези компоненти ще ви помогнат да се отървете от миризмата на пот, а кокосовото масло ще овлажни кожата. Смесете содата за хляб и нишестето, след това добавете кокосовото масло и отново разбъркайте добре. Сместа може да се постави в буркан, който се затваря плътно. Ако го поставите в хладилника, той ще придобие същата твърдост като купения от магазина дезодорант.
Как да премахнете миризмата на пот? За избърсване на подмишниците се препоръчва сода, смесена в равни количества с вода. Ще премахне острата миризма, но няма да повлияе по никакъв начин на изпотяването. Освен това поръсете в обувките си сода бикарбонат на прах, ако стелките са придобили неприятна миризма. Ако има миризма на пот по дрехите по време на пране, можете да хвърлите щипка сода за хляб във водата.
Прекомерно изпотяване на краката и ръцете
Това е истински проблем за хората, които работят с документи. Какда се отървете от миризмата на пот и да намалите отделянето й? Билковите бани ще ви помогнат.
- 5 супени лъжици. л. добавете ябълков оцет към 1 литър умерено гореща вода. Къпете се в оцет поне 15 минути два пъти на ден.
- Дъбовата кора е много ефективна при различни патологии. Отварата се приготвя по следния начин: 5 с.л. л. натрошени суровини, хвърлете в емайлирана купа и изсипете един литър вода. При непрекъснато бъркане оставете да заври и намалете котлона. Но не сваляйте от котлона, докато обемът на водата се намали наполовина. След това затворете тигана с капак, увийте с кърпа и оставете за 2 часа. Можете да използвате тази отвара 3 дни. Дръжте го в хладилник. За да приготвите ваната, добавете 0,5 чаши отвара и 1 литър вода.
- Содовите вани са ефективни. Ще трябва да разтворите 1 ч.л. сода в 1 литър вода.
- Бани за ръце със силен чай и екстракт от бял равнец се препоръчва да се правят ежедневно.
Препоръки за хиперхидроза
- След душ, избършете тялото с 2% оцет.
- Вземете мента с мента.
- Пийте чай от мелиса.
- Не забравяйте редовната хигиена.
- Носете памучно бельо и обувки, изработени от естествени материали, които позволяват на кожата да диша.
Но народните методи за премахване на хиперхидрозата не помагат на всички. В този случай трябва да се обърнете към официалната медицина.
Медикаментозно лечение на хиперхидроза
При вторична хиперхидроза се препоръчва да се започне с лечението на заболяването, което е причинило прекомерно изпотяване. В такъв случайтрябва да потърсите съвет от специалист. Често с проблема с прекомерното изпотяване се обръщат към дерматолог. Има и лекарства, които се предписват директно за хиперхидроза. Това са антихолинергици, които намаляват действието на потните жлези. Но не можете да ги приемате сами, тъй като те имат много странични ефекти и противопоказания. Приемът им може да причини загуба на вкусови усещания и нарушена речева функция. Освен това те предизвикват пристрастяване.
Съвременната медицина практикува инжекции за хиперхидроза. Те се предписват в случаите, когато потта "тече на потоци". Пациентът и околната среда страдат от миризмата на пот. Какво да направите в този случай? Това е последният стадий на хиперхидроза. Препаратите "Botox", "Xeomin", "Dysport" помагат да се отървете от проявите на хиперхидроза за 6-8 месеца. Инжекцията се прилага в областта на прекомерно изпотяване. Основният недостатък на процедурата е болката. Това обаче помага да забравите за такъв проблем като хиперхидроза за почти една година.
Хиперхидрозата често е симптом на основно заболяване. Трябва да се диагностицира. В крайна сметка прекомерното изпотяване пречи на работата и изграждането на отношения с противоположния пол. Хората, страдащи от хиперхидроза, постепенно се затварят в себе си, започват да водят изолиран начин на живот. Понякога заболяването води до депресия и неврози. Въпреки това, хиперхидрозата може да бъде излекувана. Основната задача на специалиста е да открие причината за появата му.
