О, гризане на нокти! Как да спрете да правите това, ако ръцете ви посягат към устата по време на сложни задачи или в стресови ситуации? И някои хора, дори в зряла възраст, не могат да откажат такъв "антистрес". Как да спрете да гризате ноктите си? Какво ни кара да правим маникюр със зъбите си? Ще обмислим това по-долу.
Това е грозно
Тези, които имат този недостатък, фразата "Не си гризете ноктите!" се чува по-често от "Здравей". И всичко това, защото хората около този навик е досаден. Първо, това показва емоционална незрялост, липса на фокус, отпуснатост, нервност, дисбаланс, инфантилност. Така че това не е най-добрият психологически портрет, който другите могат да направят на гризащ нокти.
Някои ще кажат "Имам нокът". Или: „Един пирон се взриви, трябваподстригване". Да, но ние живеем в 21 век, днес всеки може да си позволи комплекти за маникюр. Но ако се е случило спешност и нито вие, нито околните нямате пила или ножица, тогава това все още не е причина да си хапете нокти. Можете внимателно, без да привличате внимание, да премахнете скъсаната част.
Детски навик
Ако дете гризе ноктите си - това изобщо не означава, че не иска да слуша възрастните. По-скоро може да се отдаде на психологически проблеми. Ако в семейството има нервна атмосфера, на детето се възлагат твърде големи надежди, кара се, когато не отговаря на очакванията, докато повишаването на гласа му между възрастни е често срещано нещо, тогава това може да повлияе на психологическото състояние на бебето и той може да развие навика да си гризе ноктите.
Спокойна, приятелска и уважителна атмосфера в къщата ще я спаси от това. Най-лошото е, че този негативен навик преминава в зряла възраст. От една страна, той служи като сигнал за психологически проблеми, а от друга, провокира същите проблеми. Получава се порочен кръг.
Ако детето ви гризе ноктите си, преосмислете отношението си към него.
Какви са опасностите от този навик
Въпросът как да спрете да гризате ноктите си най-често се задава от онези, които са прекрачили границата на позволеното. Наистина, когато погледнете ръцете на хората, които имат този навик, можете да се ужасите! Неравният ръб на нокътя, кървавите бодли около плочата изглеждат непривлекателни. Това обаче не е най-лошото.
Много по-опасно е товамикробите, които са в безброй под ноктите, навлизат в човешкото тяло. И от тук може да се появи цяла плеяда от гастроентерологични заболявания, намаляване на имунитета и т. н. Освен това по същия начин можете да се заразите и с глисти. Но дори и да няма мръсотия под ноктите ви, това не означава, че са стерилни.
Друг проблем, пред който са изправени тези, които имат този нездравословен навик, е денталният. Въпреки че ноктите ни не са здрави като зъбите, водата също изхабява камъка. Поради това по зъбите могат да се появят чипове и пукнатини. И ако се забъркате в това от детството, тогава грешната хапка.
Ние носим комплект за маникюр
Не е необходимо да вземете всички аксесоари със себе си, но една пила за нокти или ножица за нокти ще са достатъчни. Те могат да изрежат омразните шупли или счупен нокът. Същото може да се направи и с пила за нокти: върши отлична работа с кератинизираната кожа около ноктите.
Добър навик е винаги да носите със себе си компактно масло за кожички. Така ръцете ви винаги ще изглеждат добре поддържани и спретнати.
Рязане на нокти
Обикновеният маникюр с кантове ще ви помогне да спрете да гризате ноктите както за възрастни, така и за деца, защото с течение на времето няма да има какво да гризате. Мъртвите кожички и страничните ръбове около нокътната плочка не причиняват болка, така че премахването им по време на маникюр изобщо не боли.
Ако има навик да се гризат нокти, тогава те трябва да бъдат отрязанивъзможно най-кратко. Необходимо е също така да премахнете грубата кожа около нокътната плочка, но го правете внимателно, за да не се образуват рани или рани.
Горчиво
Ефективен начин за спиране на гризането на кожата около ноктите както за възрастни, така и за деца е червеният лют пипер. Сега можете да намерите много различни покрития за нокти с изгарящ ефект. Вярно е, че има едно нещо: ефектът от такива чудодейни средства се простира не само до лош навик, но и до процеса на хранене. Всичко, което сте докоснали с ръцете си, ще бъде горчиво в устата ви. Ако тази перспектива не ви плаши, можете свободно да си купите прозрачен лак, който ще ви предпази от гризане на ноктите от сега нататък.
Красив маникюр
Този метод е подходящ за момичета. Той е най-ефективен, тъй като е много неудобно и трудно да се гризат удължени или покрити с гел лак нокти, а освен това такъв маникюр е скъп, така че изобщо не искате да го разваляте.
Не се притеснявайте, ако ще имате култ към ноктите през първите дни без навик. Може би ще обърнете внимание само на тях и ще се откажете от ежедневната работа, но в рамките на един месец можете да се отървете от навика да си гризате ноктите веднъж завинаги.
Медитирайте
Спокойната медитация и йога помагат за отпускане на тялото и насочване на енергията му в правилната посока. Гризането на ноктите може да показва емоционално претоварване, хронична умора, депресия. Няма да е излишно да се консултирате с лекар или да отидете на почивка. Постоянният стрес изтощава тялото отвътре, затова то се опитвауведомете за това с външни, макар и не съвсем адекватни навици.
Японско изкуство
Всички антистрес играчки ще ви позволят да заемете ръцете си с нещо по-малко вредно и ще развият мозъка ви паралелно.
У дома оригами ще ви помогне да спрете да гризате нокти както за възрастен, така и за дете. Независимо дали сте фен или ревностен противник на това изкуство, то дава плодове. Това е и медитация, и развитие на фините двигателни умения на ръцете, и подобряване на чувството за красота, и начин да се отървете от лошия навик да си гризате ноктите.
Контролирайте се
Самоконтролът, усилията и волята помагат да се отървем от лошите навици. Научете се да гледате на себе си в най-добрата възможна светлина. В образа на идеалното „аз“определено няма навик да гризате нокти.
