Красивите и добре поддържани нокти са гордостта на всяка жена. Но какво да правят, ако са загубили силата си, станат крехки и тънки? Причините обикновено се крият в липсата на хранителни вещества. Нашата статия днес ще се състои от следните точки:
1. Основни продукти за грижа за ноктите.
2. Правилно хранене и здрави нокти.
3. Маски за нокти.
4. Масла за нокти.
Отглеждането им постепенно ще стане навик, ако го правите систематично. В крайна сметка ноктите се нуждаят от нашата грижа не по-малко от кожата на лицето и ръцете. Всеки ден те са изложени на вятър, студ, високи температури, химикали, които са част от перилните препарати. Ето защо в чантата ви винаги трябва да има овлажнител за кожата на ръцете и ноктите. При студено време трябва да се носят ръкавици за допълнителна защита. И не забравяйте да направите маски за укрепване на ноктите и подхранването им.
Домашна грижа за ноктите: основни правила
И така, трябва да закупите 5 асистента, които ще ви помогнат да се грижите за ноктите си по всяко време на годината:
1. Пила за нокти. По-добре е да закупите стъкло, керамика или кристал. Тя няма да развали ноктите и да им придаде красива, чиста форма. Не се препоръчва закупуването на железни пили - те ексфолират нокътната плоча.
2. Крем за ръце. През лятото се нуждаят от лек продукт, за предпочитане с UV защита. През зимата, напротив, ръцете се нуждаят от интензивна хидратация и подхранване.
3. Масло за кожички. Когато е изложена на неблагоприятни фактори, кутикулата се напуква, изсъхва, което е изпълнено с образуване на нокти. Маслото ще помогне за омекотяването му, придавайки на дръжките по-добре поддържан вид. Освен това ежедневната употреба на масло ще подобри състоянието на кожата на ръцете и самите нокти.
4. Премахвател. Това е инструмент за премахване на кератинизирани участъци от кутикула. Трябва да се нанесе върху кутикулата, изчакайте малко и след това отстранете омекотената кожа с клечка за зъби. Препаратът за отстраняване съдържа химикали, разтварящи кожичките.
5. Лак за укрепване на ноктите. Съдържа хранителните вещества, необходими за здрави и красиви нокти. Прилага се като основа за маникюр.
Въпреки това, понякога грижата не е достатъчна. Ако в организма липсват витамини, микро- и макроелементи, никакви външни грижи няма да възвърнат предишната им красота на ноктите. В крайна сметка те трябва да бъдат третирани отвътре.
Правилно хранене за здрави нокти
Понякога лекарите определят заболяванията на различни органи по състоянието на ноктите. Те могат да се считат за индикатор за състоянието на целия организъм. Следователно балансираната диета, която е ключът към здравето, е просто необходима за тях.
Ноктите се нуждаят от цяла група витамини и микроелементи, за да бъдат здрави. От липса на калций, желязо, цинк, витамини С, Е и група В, нокътната плочка става тънка и чуплива.
Затова сред продуктите, необходими за нейното здраве, се разграничават следните:
1. Бадемите, картофите, зелето съдържат магнезий, липсата на който прави невените порести.
2. Авокадото, зелените листни зеленчуци, овесените ядки и сусамът са източници на витамин Е, който обновява клетките в цялото тяло.
3. Млякото и млечните продукти, както и ябълките са богати на калций. А за по-добро усвояване се препоръчва да ядете риба или да пиете рибено масло, съдържащо витамин D.
4. Желязото е от съществено значение за цялото тяло. Недостигът му е изпълнен с анемия. Тялото му получава от моркови, яйца, бобови растения, говеждо месо, заешко месо, ягоди и какао.
5. Цинкът присъства в яйчен жълтък, мляко, тиквени семки, риба, морски дарове, месо.
Не забравяйте да ядете много плодове. Тези храни трябва да се включват редовно във вашата диета. Те ще подобрят не само състоянието на ноктите, но и цялото тяло, както и ще придадат на кожата еластичност и кадифе.
Грижа за ноктите у дома
Ако ноктите ви се нуждаят от поддръжка, но нямате достатъчно време или пари да посетите специалист, ограничете се до домашни грижи. Процедурите не само ще възстановят ноктите ви, но и ще спестят портфейла ви.
Препоръчително е да се грижите за нокътната плочка ежедневно, но е по-добре да правите маски за нокти 2-3 пъти седмично. Помислете за най-простите и популярни от тях.
Лимон за нокти
Лимонът съдържа витамини A, E, D, C, така че често се използва в козметологията. Особено полезен е за нокътната плочка. Лимонът перфектно избелва ноктите, предотвратява разслояването. В резултат на това след лимоновата маска ноктите придобиват здравина и здрав блясък. Лимонът е основната съставка в маската за нокти, но сокът от него може да се смеси с морска сол.
Смазвайте пръстите си с лимонов сок веднъж седмично. По-често не се препоръчва, тъй като лимонът може да изсуши нокътната плочка. Също така ще подобри състоянието на кутикулата.
Йод за лечение на ноктите
Този инструмент ще ги предпази от счупване и разслояване. Факт е, че йодът се извлича от морски водорасли, които имат клетъчен състав, подобен на този на хората. Тоест има подобна клетъчна активност. Следователно използването му има положителен ефект върху ноктите, косата и кожата. Грижата за ноктите у дома с йод е не само евтина, но и бърза.
Йодът е 96% алкохол. От една страна, алкохолът дезинфекцира нокътната плочка и осигурява висококачествено проникване на йодните молекули. От друга страна го изсушава. Поради това е позволено да се прилага "йоден маникюр" на тънък слой само 1 път седмично. В противен случай можете да изсушите ноктите си или дори да се изгорите по кожата си. По-добре е да направите процедурата вечер. Не се притеснявайте, ако го нанесете на тънък слой, до сутринта ще се абсорбира напълно и няма да остави жълти петна.
Когато йодът започне да се абсорбира лошо в ноктите, можете да спрете да го използвате - тойобогати нокътната плочка с необходимите й вещества.
Йодните вани са невероятно популярни. За да приготвите такъв разтвор, имате нужда от топла вода и няколко капки йод. Можете също да добавите морска сол и етерични масла, за да подобрите ефекта.
Маска за нокти с пипер
Червеният пипер ефективно укрепва ноктите и засилва растежа им. Това е така, защото благодарение на "изгарящото" действие на тази подправка се подобрява обмяната на веществата в цялото тяло, засилва се кръвообращението. В резултат на това ноктите и косата получават повече хранителни вещества от кръвта.
Приготвянето на домашна маска за нокти от червен пипер е много просто. Трябва да се смеси със същото количество крем за ръце и внимателно да се нанесе върху ноктите. Задръжте за четвърт час и изплакнете. Правете го веднъж седмично. Такава рецепта за маска за нокти ще подобри цвета им, ще увеличи растежа и ще добави чупливост.
Мед за нокти
Медът е една от най-здравословните храни. Маските на негова основа са много популярни в козметологията. Той не само овлажнява и ексфолира кератинизираната кожа, но има и богат състав, който се пренася върху кожата. Освен това медът има бактерицидни, регенериращи, антисептични свойства. Дори гъбичките на нокътната плочка под въздействието на меда спират да се размножават и умират много бързо.
За унищожаване на гъбичките се препоръчва смесване на мед с евкалиптово етерично масло и ябълков оцет. За 10 г мед са ви необходими 30 мл олио и една чаена лъжичка оцет. Смесете съставките до гладкост и нанесете върху засегнатия нокът за половин час два пъти на ден.
За укрепване и подобряване на растежа на ноктите се препоръчва смесване на какаово масло и кокосово масло с мед в съотношение 1:1:1. Такава подхранваща маска е подходяща не само за нокътната плочка, но и за кожата на ръцете. Измийте с топла вода след 15-20 минути.
Подхранващи маски за нокти
Ягодите са полезни за косата и ноктите благодарение на съдържанието на биотин. Но не всеки знае, че може да се използва като съставка за приготвяне на маски. Съдържа редица витамини, които контролират съдържанието на влага в клетките, регенерира кожата, прави я гладка и копринена, овлажнява. Ето защо маските на основата на ягоди за нокти и кожа на ръцете са заслужено популярни сред специалистите. Можете да използвате зрънцето в чист вид или да смесите със заквасена сметана, етерични или растителни масла.
Желатиновите маски за растеж на ноктите са много популярни. Поради протеиновия си произход е много полезен за тях. Подхранва, укрепва, засилва растежа. За да приготвите такава подхранваща маска, смесете една чаена лъжичка желатин с 250 мл вряща вода, охладете и потопете ръцете си в тази смес за 20 минути.
Пчелният восък е удивителен продукт с най-богат състав от витамини и микроелементи. Използва се за лечение на много заболявания на вътрешните органи, както и в козметологията. Восъкът не само подхранва клетките на кожата и нокътната плочка. Овлажнява, облекчава възпалението, възстановява увредените зони, повишава силатанокти. Може да се прилага върху ноктите в чист вид, предварително разтопен на водна баня или смесен с масло. Пчелният восък също ще помогне да се отървете от кожни заболявания, мазоли, мазоли.
Ябълкова маска за растеж и хранене на ноктите е много лесна за приготвяне. Смелете една ябълка, добавете малко масло и бира в такова съотношение, че да получите консистенция на каша.
Растителни масла за нокти
Ако нямате време да си правите маски за нокти у дома, обърнете внимание на маслата. Почти всяко растително масло може да се използва вместо крем за кожата на лицето и ръцете, както и за поддържане на здрави нокти. Осигурява отлична хидратация и подхранване на нокътната плоча и кожичките. Въпреки това, ако използвате масло за лице, важно е да изберете това, което най-добре отговаря на вашия тип кожа. Но ноктите не са толкова придирчиви – почти всяко естествено масло може да им помогне. Просто разтривайте ежедневно маслата върху ноктите си от списъка по-долу:
- castor;
- авокадо;
- бельо;
- маслина;
- репей;
- праскова.
Вече след първото приложение ще забележите лечебния ефект.
